التهاب اللقيمة الإنسية ، أو الكوع الجولف ، هو التهاب في أوتار مفصل المعصم. يحدث هذا عادة في الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل كبير ، أو المزارعين ، بعد جلسة البستنة في عطلة نهاية الأسبوع ، أو الأشخاص الذين يشاركون في بعض الأنشطة البدنية على أساس دائم أو متكرر ، مثل السهام ، كرة القدم الأمريكية أو لعبة البيسبول ، على سبيل المثال.
ما هي أعراض التهاب اللقيمة وسطي
تشمل أعراض التهاب اللقيمة الإنسي:
- ألم في المرفق في المنطقة الداخلية عندما تكون الذراع ممتدة وتواجه اليد. يمكن أن يظهر الألم طوال الوقت ، لكنه عادة ما يزداد سوءًا عند محاولة إجراء شيء ما ، أو القيام بتمرينات الوزن أو القيام بأي حركة أخرى مماثلة للعب الغولف.
- الشعور بنقص القوة عند حمل كوب من الماء أو فتح صنبور أو المصافحة ؛
- قد يكون هناك إحساس بالوخز في الساعد أو الأصابع.
ليست هناك حاجة لإجراء فحوصات ، لأن الألم موضعي ومميّز تمامًا ، لذلك يسهل على الطبيب الوصول إلى التشخيص. ومع ذلك ، ينبغي تقييم أسباب أخرى ، مثل إصابة الرباط الجانبي الضمني ، والتهاب العصب الزندي ، والكسور ، وإجهاد العضلات ، على سبيل المثال.
كيف يتم العلاج؟
واحدة من أبسط العلاجات وأكثرها فعالية للحالات التي يحدث فيها ألم الكوع بعد حلقة البستنة خلال عطلة نهاية الأسبوع هي الراحة. عادةً ما يكون إيقاف النشاط الذي تسبب في ظهور الأعراض لبضعة أيام كافيًا لمحاربة الألم.
يمكن استخدام استخدام المراهم المضادة للالتهاب مثل ديكلوفيناك لتخفيف الألم. يجب استخدام المرهم تحت تعليمات الطبيب ، حوالي مرتين في اليوم. كما أن تجنب حمل الأكياس الثقيلة أمر مهم لتخفيف الألم ، ولكن وضع أكياس الثلج بين 7 و 15 دقيقة يمكن أيضًا أن يكون استراتيجية جيدة في المنزل. عندما لا تكون هذه العلاجات المنزلية كافية ، يمكن الإشارة إلى العلاج الفيزيائي ، خاصة إذا جعلت العمل والحياة اليومية للشخص صعبًا.
في العلاج الطبيعي ، الموارد مثل التوتر ، الموجات فوق الصوتية ، الليزر ، تمارين تمدد عضلات المعصم ، تقوية الكتف ، تطبيق أشرطة من شريط Kinesio لتحسين أسرع ، بالإضافة إلى التدليك العميق العميق ، كما هو موضح في الفيديو التالي:
عندما يستمر الألم وعدم الراحة لأكثر من 6 أشهر ، قد يشير الطبيب إلى الحقن باستخدام مواد التخدير والمنشطات في موقع الألم بالضبط. والاحتمال الآخر هو موجات الصدمة خارج النطاق ، التي تتكون من وضع جهاز ينبعث موجات فوق صوتية في المنطقة الحلقية لنحو نصف ساعة. هذا يسهل تجديد الأنسجة ، وهناك تحسن في الألم في وقت قصير. تعلم المزيد عن العلاج بالصدمة.
يختلف وقت الاسترداد باختلاف شدة الإصابة ونوع النشاط الذي يمتلكه الشخص ، والذي يمكن أن يكون من 8 أسابيع إلى أكثر من سنة.
