ترتبط أعراض القلب الكبير ، المعروف أيضا باسم تضخم القلب ، بتمدد عضلة القلب ، مما يتسبب في تراكم الدم داخل القلب والأوردة والرئتين ، مما يسبب أعراض مثل:
- صعوبة التنفس ، والتي تزداد سوءًا بمرور الوقت ؛
- تورم الساقين خلال النهار ؛
- خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب.
تضخم القلب عادة ما يكون نتيجة لمرض آخر ، مثل قصور القلب أو ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي ، للقضاء على جميع أعراضه ، من المهم جدا استشارة طبيب القلب لبدء العلاج المناسب لكل حالة ، والتي قد تشمل العلاجات أو تغيرات في نمط الحياة أو الجراحة.
كيفية تخفيف الأعراض الرئيسية لضخامة القلب
صعوبة في التنفس
يعد ضيق التنفس أحد أكثر الأعراض شيوعًا في المرضى الذين يعانون من تضخم القلب ، لأن تراكم الدم بالقرب من الرئتين يؤدي إلى دخول السوائل في الحويصلات الهوائية الرئوية ، مما يؤدي إلى إحساس بضيق التنفس خاصة عند ممارسة الرياضة.
للتخفيف من الشعور بضيق التنفس يجب أن تأخذ الأدوية الموصوفة من طبيب القلب ، وخاصة مدرات البول مثل فوروسيميد أو سبيرونولاكتون ، لأنها تساعد على التخلص من السوائل الزائدة عن طريق البول ، مما يمنعها من دخول الرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم:
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح ، مثل النقانق ، والوجبات الجاهزة أو الأطعمة الخفيفة: هذه الأطعمة تعزز تراكم السوائل ، حتى عند تناول الأدوية ؛
- خذ تمرينات بدنية منتظمة ، مثل المشي أو التمارين الرياضية المائية: منذ إطلاقه من قبل الطبيب ، فإن التمارين البدنية هي طريقة رائعة للحفاظ على الدورة الدموية ، وتجنب تراكمها في الرئتين.
- النوم مع رأس السرير مرتفع قليلاً : إلى جانب تجنب تراكم السائل في الرئتين يقلل من الضغط داخل الصدر ، مما يسهل عمل عضلات التنفس.
بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب أيضا بإجراء العلاج الطبيعي التنفسي الذي يتكون من مجموعة من التمارين التي يسترشد بها أخصائي العلاج الطبيعي الذي يساعد على إبقاء الشعب الهوائية مفتوحة أكثر ، ويسهل التنفس ويخفف الإحساس بضيق التنفس.
2. تورم الساقين
يحدث التورم في الساق بسبب تراكم الدم في الأوردة التي تتسبب في خروج السائل الموجود في الدم إلى الأنسجة ، مما يؤدي إلى تورّم مبالغ فيه. يحدث هذا التورم بشكل رئيسي في الساقين لأنه أكثر صعوبة بالنسبة للدم للعودة إلى القلب ، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم.
وبالتالي ، للحد من التورم في الساقين ينصح:
- لا تقف لأكثر من 30 دقيقة في نفس الوضع : الوقوف لمدة طويلة أو الجلوس ، على سبيل المثال ، يسهل تراكم الدم في الساقين لأن الأوردة أكثر صعوبة في إرسال الدم إلى القلب.
- رفع الساقين في نهاية اليوم لمدة 20 دقيقة ، ودعم القدمين على وسادة: يساعد عرق الساقين على إعادة الدم إلى القلب.
- إعطاء الأفضلية للأطعمة المدرة للبول ، مثل الجرجير أو السبانخ أو البطيخ: تساعد على زيادة كمية البول وبالتالي تعزز التخلص من السوائل الزائدة. انظر قائمة أكثر اكتمالا: الأطعمة المدرة للبول.
- تناول الأدوية التي وصفها طبيب القلب ، مثل الديجوكسين أو الأدوية الخافضة للضغط: تساعد القلب على العمل بمزيد من القوة ، مما يسمح لضخ الدم بسهولة أكبر ومنعه من التراكم في الساقين.
تقنية أخرى يمكن استخدامها لتخفيف التورم في الساقين تتكون بسرعة من القيام بتدليك التصريف اللمفاوي. وإليك الطريقة: الصرف اللمفاوي.
3. الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب
الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب هما أكثر ندرة من تضخم القلب الذي يحدث بسبب نقص قوة العضلة القلبية للتقلص ، مما يجعلها بحاجة إلى التغلب في كثير من الأحيان على توفير ما يكفي من الأوكسجين ، على سبيل المثال.
بشكل عام ، عندما يعاني المريض من خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب ، يجب عليه استشارة طبيب القلب لبدء العلاج باستخدام علاجاته الخاصة للمشكلة ، مثل Amiodarone أو Adenosine ، والتي تساعد القلب على التغلب على الإيقاع الطبيعي.
بالإضافة إلى العلاجات ، من المهم أيضًا ممارسة التمارين الخفيفة وتجنب الإجهاد المفرط وعدم تناول المواد التي يمكن أن تزيد من عمل عضلة القلب ، مثل القهوة أو السجائر أو الكحول.
