عصير الجزر مع القرنبيط هو علاج منزلي ممتاز للحفاظ على التوازن الهرموني ، لأن القرنبيط غني بالنياسين ، والمعروف باسم فيتامين ب 3 ، والذي يساعد على تنظيم الهرمونات وتوازن العصبية في الدماغ .
يمكن أن تحدث هذه الاختلالات الهرمونية في كل من الرجال والنساء ، وخاصة من سن 40 ، عند دخول مرحلة انقطاع الطمث أو الإياس. هذا الاختلال يسبب تغيرات في الأداء الفسيولوجي والنفسي للشخص ، الذي يميل إلى أن يصبح أكثر إجهادًا ، وتهيجًا ، مع أعراض الاكتئاب والضيق.
على الرغم من أهمية الأطعمة للحفاظ على التوازن الهرموني ، فمن الضروري في بعض الأحيان تجديد الهرمونات ، لذلك عندما تظهر الأعراض التي قد تشير إلى اختلال التوازن الهرموني ، استشر الطبيب.
المكونات
- 150 غ من القرنبيط؛
- 2 الجزر.
- ½ كوب من السالسا
طريقة التحضير
غسل الجزر جيدا ، وقطعها إلى قطع صغيرة وفصل القرنابيط إلى الغنائم. ثم تضاف كل المكونات في جهاز الطرد المركزي بحيث يتم تقطيعها إلى العصير وتحريك الخليط في الزجاج بحيث يكون متجانسًا. شرب هذا العصير مرة واحدة في اليوم ، ويفضل بعد الاستيقاظ.
