الامتناع الجنسي هو عندما يقرر الشخص عدم الاتصال الجنسي لفترة من الوقت ، إما لأسباب دينية أو الحاجة إلى الصحة بسبب بعض وقت الشفاء بعد الجراحة ، على سبيل المثال.
الامتناع عن ممارسة الجنس لا يضر بالصحة ويمكن أن يوصي به الأطباء ، لأنه يمكن أن يحدث عند الأشخاص غير الأصحاء ، أو عندما لا يشعر أحد الشركاء بالراحة لسبب آخر. يجب دائماً احترام هذه الرغبة ، لكن من الأسهل تحقيق فترة من الامتناع عن ممارسة الجنس عندما تكون عزباء أو عندما يكون الشخص نفسه هو من اتخذ هذا القرار. عندما يكون الشريك غير مرتاح للامتناع عن ممارسة الجنس ، قد يكون التعامل مع الأيام غير الجنسية أكثر صعوبة.
ماذا يحدث في الجسم إذا لم يكن لديك اتصال جنسي
إذا كان الشخص الذي بدأ الحياة الجنسية بالفعل يحتاج إلى المرور بفترة دون اتصال حميم ، فإن ما قد يحدث هو ما يلي:
1. انخفاض الرغبة الجنسية
مع مرور الوقت ، تقل الرغبة الجنسية لدى الشخص لأنه خلال الأندورفين الاتصال الحميم يتم إطلاقه في مجرى الدم ، ويمنح الإحساس بالرفاهية ، وعندما لا يكون موجودًا أو على أساس منتظم ، يصبح الشخص معتادًا على نفس مستويات الاندورفين في الدم ، والراحة مع الوضع ، وبالتالي ، يكون الدافع الجنسي أقل.
عادة ، أولئك الذين لديهم اتصال أكثر حميمية هم أكثر عرضة لأن يكونوا أكثر جنس لأن أجسادهم تنتج حيوانات منوية أكثر في حالة الرجال ، وهناك حاجة أكبر للإفراج عنهم. ومع ذلك ، بعد فترة من الجماع ، هذه الحاجة تتضاءل ويمكن أن تركز الرغبة الجنسية على منطقة أخرى من الحياة ، مثل العمل أو في الدراسات ، على سبيل المثال.
2. مزيد من التوتر
البقاء لمدة أطول من أسبوع دون ممارسة الجنس يمكن أن يزيد من مستويات التوتر والطريقة التي تتعامل بها مع الصعوبات اليومية. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس في علاقة عاطفية صحية يعانون أقل من التوتر والقلق ويميلون إلى التعامل بشكل أفضل مع المشاكل التي تنشأ. وبالتالي ، من الشائع أن تصبح فترة عدم وجود الجنس فترة من الإجهاد العاطفي. معرفة أعراض الإجهاد البدني والعاطفي.
3. انخفاض تقدير الذات
عندما يكون الزوجان غير مهتمين بالجنس ، يكون من الأسهل التحكم في الدوافع الجنسية ، ولكن عندما يختار شريك واحد الامتناع عن ممارسة الجنس ، قد يشعر الآخر بالإحباط ويعاني من تدني احترام الذات ، دائمًا ما يشك في أن شريكه لا يحبه أو لديه شخص آخر يشارك في العلاقة. ومع ذلك ، هناك طرق أخرى لإظهار الحب وأفضل طريقة لحل هذا النوع من الصراع هو عن طريق التحدث وتوضيح أسباب قرار الامتناع عن ممارسة الجنس. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تعزيز احترام الذات.
4. لا يمكن أن يكون هناك حمل والأمراض المنقولة جنسيا
من بين جميع أشكال وسائل منع الحمل ، الوحيد الذي فعال بنسبة 100 ٪ في منع الحمل غير المرغوب فيه هو الامتناع عن ممارسة الجنس ، لأنه من أجل الحمل فمن الضروري الاتصال القضيب المهبل ، والذي لا يحدث أثناء الامتناع عن ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فائدة أخرى من الامتناع عن ممارسة الجنس غير ملوثة بأي مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. في أي حال ، من الممكن تجنب الحمل والأمراض المنقولة جنسياً باستخدام الواقي عند اتخاذ قرار لبدء الاتصال الجنسي أو العودة إليه.
5. ضعف الدورة الدموية
واحدة من فوائد الجنس على الصحة هي زيادة الدورة الدموية ، وتعمل كنوع من النشاط أو المجهود البدني ، كونها مفيدة للقلب. وبالتالي ، فإن الامتناع عن ممارسة الجنس لا يجلب هذه المنفعة إلى الصحة ، ولكنه لا يضعف الدوران. طريقة جيدة لحل هذه المشكلة هي عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين على أساس منتظم. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة لتحسين الدورة الدموية.
6. قد يكون هناك ذاكرة الهفوات
عندما يقضي الشخص وقتًا أطول بدون الجماع ، قد تكون هناك هفوات صغيرة في الذاكرة ، لنفس سبب سابقه ، لأنه لا توجد مواقف تفضّل التداول. ومع ذلك يمكن حل هذا عن طريق ممارسة النشاط البدني بانتظام. تحقق من بعض العلاجات المنزلية لتحسين الذاكرة.
عندما يشار الامتناع عن ممارسة الجنس
بالإضافة إلى القرار الشخصي باختيار الامتناع الجنسي طوال الحياة ، أو على مدى فترة من الزمن ، قد يشير الدواء إلى الانسحاب في حالات مثل:
- للتعافي من جراحة القلب أو منطقة الحوض أو الأعضاء التناسلية ؛
- بعد الولادة بحيث يمكن أن تتعافى الأنسجة المصابة.
- خلال علاج الأمراض المنقولة جنسيا.
- قبل إجراء فحص أمراض النساء والحيوانات المنوية ؛
- لاستعادة عاطفيا بعد فقدان أحد أفراد أسرته أو تشخيص مرض عضال ، على سبيل المثال.
خلال فترة الامتناع عن ممارسة الجنس ، يمكن أن يكون السبيل الصحيح للخروج من العادة السرية هو ما يمكن القيام به بمفرده أو عن طريق الزوجين. تعلم فوائد الاستمناء لصحة المرأة.
عندما يرغب الشخص في البدء أو العودة إلى اتصال حميم فقط اتبع غرائزهم لأن الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية تعود إلى أعلى المستويات في وقت قصير من الممارسة. ولكن قبل الشروع في النشاط الجنسي يجب عليك التأكد من صحتك ، ويجب عليك استخدام بعض وسائل منع الحمل لمنع الحمل غير المرغوب فيه وحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسيا.
