مكملات ميلاتونين هي هرمون اصطناعي يحسن نوعية النوم ، ويعزز نومًا أعمق وأكثر راحة.
على الرغم من أن الميلاتونين ليس مسجلاً في شركة Anvisa ، إلا أنه تم تسويقه لسنوات عديدة في العديد من البلدان مثل الولايات المتحدة والبرتغال وإسبانيا وإيطاليا.
مؤشرات
علاج الأرق ، وتحسين نوعية النوم ، ومكافحة أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ومكافحة الشيخوخة المبكرة.
كيفية استخدام الميلاتونين
تأخذ 1 كبسولة من الميلاتونين قبل 30 دقيقة من وقت النوم. لا يحث الميلاتونين على النوم ، لكنه يحسن من جودته.
تتراوح الجرعة من 1 إلى 5 مجم حسب الحاجة للفرد. يبدأ العلاج عادة بجرعات أقل ويزداد حسب الحاجة. كبار السن قد يحتاجون إلى جرعات أعلى ويمكن أيضا العثور على الميلاتونين في كبسولات 20 ملغ. ومع ذلك ، ينبغي استخدام هذا الملحق فقط تحت إشراف طبي.
نطاق السعر
لا يتم تسويق مكملات الميلاتونين في البرازيل بسبب نقص التسجيل في Anvisa ، ولكن كل حزمة تحتوي على 180 كبسولة من 1 ملغ من الميلاتونين تكلف ما يعادل 120 ريال.
الآثار الجانبية
قد يحدث الصداع والغثيان والشعور بالضيق عند استخدامها في الجرعات الزائدة.
موانع
الأطفال دون سن 12 سنة من العمر ، في حالة الحمل وأثناء الرضاعة ، وذلك بسبب عدم وجود دليل علمي على سلامة هذا الملحق في هذه المراحل.
