اتخاذ بعض الحذر قبل الاتصال الحميم يساعد على تجنب المواقف غير السارة التي يمكن أن تعطل العلاقة بين المرأة والرجل. قد يكون تناول الطعام بطريقة سيئة ، وليس الإفراط في تناول المشروبات الكحولية ، والعناية بالنظافة ، وعدم تناول الأدوية التي تحفز النوم ، مثل مضادات الهيستامين ، بعض النصائح التي تساعد على تقليل المشاكل في هذا الوقت.
لذلك بعض الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها قبل الاتصال الحميم هي:
1. الأكل أكثر من اللازم
إن التململ في هذه اللحظات يفسد العلاقة الحميمة ، لأنه بالإضافة إلى مخاطر إنتاج الشاش والارتجاع والضيق البطني ، فإن الجسم ينفق الكثير من الطاقة للهضم ، مما يسبب الشعور بالإرهاق والتعب.
2. تجاوز المشروب
الكثير من الكحول ، بالإضافة إلى انخفاض الحساسية والاهتمام ، يمكن أن يسبب المزيد من الصعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية ، لأنه يمنع المنبهات الإثارية.
3. تناول أنواع معينة من الطعام
إن تناول الأطعمة مثل الحليب أو الجبن أو الأطعمة المقلية والدهون يسهل عملية إنتاج الروائح والغازات ، كما أن عملية الهضم تكون أبطأ وأكثر صعوبة. فالأطعمة المدمجة والمعلبة والمملحة تعرقل دوران الدم عبر الجسم ، الأمر الذي يمكن أن يقلل من التحفيز للتواصل الحميم ويعرقل الانتصاب في الإنسان.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطعمة الحمضية أو الحارة أو الحمضية جداً أن تغير طعم التزييت الحميم ، خاصة عند النساء ، وقد تسبب بعض التهيج في منطقة الأعضاء التناسلية.
4. استخدام الغذاء في التصفيات
باستخدام الحلويات ، مثل الشيكولاتة السائلة ، أو الفواكه والخضروات ، أثناء المداعبة ، يمكن أن يغير درجة الحموضة في المنطقة الحميمة ، خاصة للمرأة ، مما يزيد من خطر المبيضات والأمراض الأخرى ، بالإضافة إلى التهيج على الفور.
5. الإهمال مع النظافة
تؤدي الإهمال بالنظافة التي تسبب روائح الجسم أو سوء التنفس إلى تعطيل أي علاقة ، وقد تكون كافية لكسر إرادة الشريك. لهذا ، إلى جانب حمام جيد ، وتقليم الشعر ، والحصول على نظافة الفم جيدة والملابس الداخلية النظيفة ضرورية لجعل انطباع جيد على الشريك ولها علاقة حميمة أكثر حميمية.
6. تناول مضادات الهيستامين
قد تحتوي بعض الأدوية على مكونات نشطة تسبب النوم ، مثل dimenhydrin ، موجودة في الدّين ، أو diphenhydramine ، hydroxyzine و clemastine ، والتي توجد في مضادات الهيستامين ، على سبيل المثال.
7. كن شديد القلق أو قلق
يمكن أن تؤدي المخاوف المالية والتوتر والقلق بشأن بعض الأوضاع اليومية إلى تعطيل العلاقة الحميمة لأنها تمنع الشخص من الاسترخاء والشعور بالمتعة ، فضلاً عن التسبب في صعوبة في الانتصاب عند الرجال.
كما تتفاقم آثار الإجهاد والقلق على المدى الطويل لأنها تتفاقم مع مرور الوقت الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية.
8. هل إزالة الشعر الحميمة
القيام بأنشطة يمكن أن تهيج الجلد ، مثل الصبح في نفس اليوم من العلاقة أو تفريش الأسنان مبالغ فيها ، فضلا عن كونها قادرة على التسبب في الألم وتهيج بسبب زيادة الحساسية يمكن أن يسبب الجروح التي تزيد من فرص العدوى عن طريق الأمراض المنقولة جنسيا. تعلم كيفية القيام بالنظافة السليمة وتجنب الأمراض.
شاهد الفيديو التالي وتعرف على فوائد الجنس للصحة:
