إبسوم الملح هو مركب معدني مكون من المغنيسيوم والكبريت ، يمكن إضافته إلى الحمام ، أو يتم تناوله أو تخفيفه في الماء لتهدئة الجسم.
وهكذا ، يساعد ملح إبوسيوم في تنظيم مستويات المغنيسيوم في الجسم ، مما يؤدي إلى إنتاج السيروتونين ، وهو هرمون يساعد على الاسترخاء ويساعد على الاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مستويات المغنيزيوم المنتظمة على منع مشاكل القلب والسكتات الدماغية وهشاشة العظام والتهاب المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي والتعب المزمن.
ما هو ابسوم الملح؟
يعمل ملح إبسوم على الحد من الالتهابات ، وتسهيل وظيفة العضلات ، وتحفيز استجابات الأعصاب ، وإزالة السموم ، وزيادة قدرة امتصاص المغذيات.
يمكن استخدام فوائد ملح إبسوم في علاج الإجهاد ، ومشاكل الجلد ، وآلام في العضلات ، ونزلات البرد والانفلونزا وآلام المفاصل والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم.
أين تشتري إبسوم الملح
يمكن شراء الملح في الصيدليات والصيدليات ومخازن المنتجات الطبيعية وصيدليات التلاعب بمتوسط سعر 30 ريال.
كيفية استخدام ملح ابسوم
لأخذ ملح "إبسوم" يجب عليك:
- قدم الرياضي: ضع القدمين داخل وعاء بالماء الساخن و 1 كوب من أملاح إبسوم.
- الكدمات والاجهاد والام العضلات: خذ حمام حوض ساخن مع 2 كوب من أملاح إبسوم.
- آلام المفاصل: أضف ملعقتان كبيرتان من ملح إبسوم إلى كوب من الماء المغلي ، ثم نقعهما في الخليط ثم وضعهما على المنطقة المصابة.
هناك طريقة أخرى لاستخدام ملح "إبسوم" وهي صنع فرك محلي الصنع بملعقتين من ملح "إبسوم" و "كريم مرطب".
خصائص ملح ابسوم
وتشمل خصائص ملح إبسوم عمله المسكن ، الاسترخاء ، مهدئ ومضاد للالتهابات.
