يبلغ ضغط الدم الطبيعي 120 × 80 مم زئبقي ويمكن قياسه يدويًا بمقياس ضغط الدم وسماعة الطبيب أو من خلال أجهزة قياس الضغط الرقمية التي يمكن استخدامها على الذراع أو المعصم ويتم شراؤها من الصيدليات أو السوبر ماركت.
ومع ذلك ، لا ينبغي قياس ضغط الدم بأصابعك أو ساعة اليد ، لأنها تساعد فقط على قياس معدل ضربات القلب ، وهو عدد نبضات القلب. إذا كنت ترغب في تقييم هذه المعلمة ، اقرأ: معدل ضربات القلب.
شاهد في هذا الفيديو الخطوات اللازمة لقياس الضغط بشكل صحيح:
نصائح لقياس الضغط بشكل صحيح
من الناحية المثالية ينبغي قياس ضغط الدم:
- في الصباح وفي الصيام ، قبل تناول أي دواء.
- بعد التبول والراحة لمدة 5 دقائق ؛
- يجب أن تكون جالسا واستخدام الذراع الأيسر أو الأيمن.
لقياس ضغط الدم بشكل صحيح من المهم جدا عدم شرب القهوة أو الكحول أو التدخين قبل 30 دقيقة ، بالإضافة إلى الحفاظ على التنفس الطبيعي وعدم عبور ساقيك وتجنب التحدث أثناء القياس.
أيضا ، من المهم أن يصلح الكفة للذراع ، لا أن تكون واسعة جدا أو ضيقة ، ويدعم الذراع والبقاء على مستوى القلب. في حالة البدناء ، يكون البديل لقياس الضغط بوضع الكفة على الساعد.
يمكن لبعض الأجهزة أيضًا قياس ضغط الدم في الأصابع ، ومع ذلك فهي غير موثوقة وبالتالي لا ينبغي استخدامها كثيرًا لأن ضغط الدم عند الأطراف يختلف عن الضغط في باقي الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح بقياس ضغط الدم في الفخذ أو العجل فقط عندما يكون لدى الشخص بعض موانع في الأطراف العلوية.
كيفية قياس الضغط باستخدام جهاز رقمي
لقياس ضغط الدم باستخدام جهاز رقمي ، يجب وضع الكفة الذراع 2 إلى 3 سم فوق الكفة الذراع ، وشدها بحيث يكون سلك الكفة فوق الذراع ، كما هو مبين في الصورة. ثم مع كوعك يستريح على الطاولة ووجه كف اليد ، قم بتشغيل السلطة وانتظر حتى يتم قراءة ضغط الدم.
هناك أجهزة رقمية مع مضخة ، لذلك في هذه الحالات ، لملء الكفة ، يجب شد المضخة إلى 180 ملم زئبقي ، في انتظار الجهاز لقراءة ضغط الدم. إذا كان الذراع سميكًا أو نحيفًا جدًا ، فقد يكون من الضروري استخدام مشبك أكبر أو أصغر.
كيفية قياس الضغط مع مقياس ضغط الدم
لقياس ضغط الدم يدويا باستخدام مقياس ضغط الدم وسماعة الطبيب ، يجب على المرء:
- حاول أن تشعر بالنبض في ذراع اليد اليسرى ، واضعة رأس السماعة في ذلك المكان.
- ضع مشبك الجهاز من 2 إلى 3 سم فوق الجزء السفلي من الذراع نفسه ، وشدّه بحيث يثبت سلك المشبك على الذراع ؛
- أغلق صمام المضخة وسماعة الأذن في الأذنين ، املأ الكفة حتى 180 مم زئبقي أو حتى لم تعد تسمع الأصوات في السماعة الطبية ؛
- افتح الصمام ببطء ، أثناء النظر إلى مقياس الضغط. في اللحظة التي يتم فيها سماع الصوت الأول ، يجب تسجيل الضغط الموضح على مقياس الضغط ، حيث أنه القيمة الأولى لضغط الدم.
- استمر في إفراغ الكفة حتى لا تسمع صوتًا. عندما تتوقف عن الاستماع إلى الأصوات ، يجب عليك تسجيل الضغط المشار إليه على مقياس الضغط ، لأنها القيمة الثانية لضغط الدم.
- الانضمام إلى القيمة الأولى مع الثانية للحصول على ضغط الدم. على سبيل المثال ، عندما تكون القيمة الأولى 130 mmHg والقيمة الثانية 70 mmHg ، يكون ضغط الدم 13 x 7.
لا يعد قياس ضغط الدم بمقياس ضغط الدم أمرًا بسيطًا ، ولذلك يجب إجراء هذا القياس بواسطة ممرضة أو طبيب.
كيفية قياس ضغط النبض
لقياس ضغط الدم وحده عن طريق المعصم ، ضع الجهاز على معصم اليد اليسرى مع تحول الشاشة إلى الداخل ، كما هو موضح في الصورة ، واستراحة الكوع على الطاولة مع كفك لأعلى وانتظار قراءة ضغط الدم. من المهم أن يتم وضع المعصم على مستوى القلب بحيث تكون النتيجة أكثر موثوقية.
يجب عدم استخدام هذا الجهاز في جميع الحالات ، كما هو الحال في حالة تصلب الشرايين. لذلك ، قبل شراء جهاز استشارة صيدلي أو ممرضة.
متى لقياس الضغط
يجب قياس الضغط:
- في مرضى ارتفاع ضغط الدم: على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
- في الأشخاص الأصحاء: مرة واحدة في السنة ، لأن ارتفاع ضغط الدم لا يؤدي دائمًا إلى ظهور الأعراض ؛
- عندما تكون هناك أعراض مثل الدوخة ، والصداع أو الرؤية ، على سبيل المثال.
في بعض الحالات ، تشير الممرضة أو الطبيب إلى دواء أكثر انتظامًا ، ومن المهم أن يسجل المريض دائمًا الضغط حتى يمكن لمهني الصحة مقارنة القيم. اقرأ المزيد: متى تقيس ضغط الدم.
أين تقيس الضغط
يمكن قياس ضغط الدم في المنزل أو الصيدليات أو في غرفة الطوارئ ، وفي المنزل يجب أن تختار قياس ضغط دمك باستخدام جهاز رقمي بدلاً من قياسه يدويًا ، لأنه أسهل وأسرع.
