فوائد تشغيل الجوارب الضاغطة - اللياقة البدنية

جوارب ضغط للجري - معرفة ما هو عليه



اختيار المحرر
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
قد يُنصح بارتداء الجوارب الضاغطة في حالات الأمراض المتعلقة بالدورة الدموية ، لأنها تحسن الدورة الدموية وتدفق الأكسجين. وهكذا ، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض ، يمكن استخدام الجوارب الضاغطة للتشغيل لأنها تحسن الدورة الدموية المحلية ، وتحسين قوة العضلات والتحمل ، ومنع الإصابة. انظر ما هي عليه ومتى لارتداء جوارب ضغط. عادةً ما تكون جوارب الانضغاط للتشغيل عالية ، وتصل إلى الركبة ، وتقوم بضغط متدرج. هذا النوع من الجورب هو أكثر ملاءمة لأولئك الأشخاص الذين يمارسون تمرينات طويلة واختبارات أثقل ، ومع ذلك ، من