أعراض نقص فيتامين أ - الأعراض

أعراض نقص فيتامين أ



اختيار المحرر
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
الأعراض الأولى لنقص فيتامين (أ) هي صعوبة التكيف مع الرؤية الليلية والجلد الجاف والشعر الجاف والأظافر الهشة وانخفاض نظام المناعة مع بداية متكررة من الانفلونزا والالتهابات. يمكن العثور على فيتامين أ في الأطعمة مثل اليقطين والجزر والبابايا وصفار البيض والكبد ، وجسم شخص بالغ قادر على تخزين مخزون يصل إلى 1 سنة من ه