ما يجب فعله للقهوة لا يصبغ أسنانك

شرب القهوة وتناول قطعة من الشوكولاتة وشرب كوب من العصير المركّز يمكن أن يجعل الأسنان مظلمة أو مصفرة مع مرور الوقت لأن صبغة هذه الأطعمة تغير مينا الأسنان.

وبالتالي ، لضمان أسنان قوية وصحية ومهذبّة جيداً ، احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا ، وشرب الماء بعد تناول القهوة ، واستخدم القش عند شرب بعض المشروبات الداكنة التي لا تحتوي على ماء ولا أبيض ، مثل الحليب.

5 نصائح لتجنب تلطيخ الأسنان

بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تبنيها لتجنب البقع وترك أسنانك أكثر بياضاً هي:

1. نظف أسنانك بالفرشاة كل يوم ، ودائماً بعد الوجبات ، وبعد شرب القهوة أو العصير أو الشاي ؛
2. يمكن أن يساعد تنظيف غسول الفم بغسول الفم بعد شرب القهوة أو النبيذ أو العصير ، ولكن أخذ القليل من الماء ، قليلًا ، على الرغم من عدم فعاليته.
3. استخدم دائما القش عند شرب العصائر والشاي ، وتجنب دائما المشروبات الغازية.
4. تناول تفاحة بعد تناول الوجبات أو بعد تناول العصير أو الشاي أو القهوة لأنها تحيي الروائح وتحسن درجة الحموضة وتزيد من تكوين اللعاب الذي يساعد على الحفاظ على نظافة الأسنان.
5. يمضغ أوراق الخميرة لأنه يحتوي على عمل مطهر يقتل أي بكتيريا يمكن أن تتسبب في تآكل مينا الأسنان ويحميها من رائحة الفم الكريهة.

طرف ذهبي آخر لا ينظف أسنانك بمجرد الانتهاء من تناول الطعام والانتظار بين 20 دقيقة إلى ساعة واحدة بعد وجبات الطعام لتنظيف أسنانك ، بحيث يقلل اللعاب والماء من حموضة الفم ، مما يقلل من خطر البقع على الأسنان.

كيفية الحصول على أسنان بيضاء وصحية دائما

شاهد الفيديو واعرف كل ما يمكنك فعله للحفاظ على أسنانك نظيفة وأبيض دائمًا:

ما الذي يمكن أن يجعل الأسنان صفراء؟

الأسباب الرئيسية للبقع الداكنة على الأسنان هي الأطعمة التي لها صبغة داكنة ، مثل:

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسباب أخرى لبقع الأسنان مستقلة عن الطعام.

هناك سبب محتمل آخر للاكتشاف في أحد الأسنان فقط وهو ملئ بملغم أسنان ، وهو مادة ملونة تؤدي إلى الأسنان بعد تسوس الأسنان أو معالجة القناة ، على سبيل المثال. لم تعد تستخدم هذه الملغم لأنه بالإضافة إلى تلطيخ الأسنان تحتوي على الزئبق ، والتي يمكن أن تتراكم في الجسم ، وإلحاق أضرار بالصحة.