آلام الرقبة ليست عادة علامة على وجود مشكلة خطيرة ، وأكثر شيوعا في حالات التوتر الزائد الناجم عن حالات مثل التوتر العاطفي ، وزيادة ضغط الدم أو القلق ، على سبيل المثال. عادة ، في هذه الحالات ، من الممكن أيضا أن تشعر بأن العنق أكثر جمودا وألم في كلا الجانبين من القفا.
ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي يكون فيها آلام الرقبة من أعراض مشكلة أكثر خطورة مثل التهاب السحايا أو تمدد الأوعية الدموية ، ولكن في هذه الحالات عادة ما يكون مصحوبًا بالغثيان الشديد أو القيء أو الحمى. تحقق من أعراض التهاب السحايا.
1. ارتفاع ضغط الدم
الحالات التي تسبب زيادة كبيرة في ضغط الدم ، مثل الإجهاد العاطفي أو الاكتئاب ، على سبيل المثال ، هي واحدة من الأسباب الرئيسية لألم الرقبة ، مما يؤدي أيضا إلى أعراض أخرى مثل تصلب الرقبة وآلام الظهر. في هذه الحالات ، يبقى الألم في الرقبة مستقرًا ، ولا يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- طريقة العلاج : إن أفضل طريقة للتخفيف من هذا النوع من الألم هي الاسترخاء أثناء النهار لمحاولة خفض ضغط الدم ومنع تقلص العضلات. لهذا ، يمكن للمرء المشاركة في أنشطة الاسترخاء مثل اليوغا والبيلاتس أو التدليك ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، في وقت الأزمة ينبغي للمرء أن يستريح ويضع الكمادات الجليدية في موقع الألم. في حالات الاكتئاب ، من المهم اتباع العلاج الموصى به من قبل الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي. إليك كيفية القيام بالتدليك الذاتي المريح.
2. عقد أو صعر
سبب آخر شائع جدا من آلام الرقبة هو وجود مشاكل في العضلات مثل التقلصات أو صعر في منطقة الرقبة أو أعلى الظهر. عموما ، هذا النوع من الألم ينشأ بعد القيام بتمارين مكثفة من هذه العضلات ، ولكن يمكن أن يحدث أيضا عن طريق وضعية سيئة أثناء النهار أو النوم.
- طريقة العلاج : ضعي كمادات ساخنة على الظهر والرقبة والراحة. إذا لم يتحسن الألم ، فانتقل إلى الطبيب العام حيث قد يكون من الضروري البدء باستخدام مرخيات العضلات أو المسكنات مثل Cyclobenzaprine Hydrochloride أو Paracetamol. تحقق من 4 خطوات لإنهاء آلام الرقبة أو تمدد لألم الرقبة.
3. التهاب المفاصل
من خلال التسبب في حدوث التهاب وألم في المفاصل ، يمكن أن يكون التهاب المفاصل أيضًا أحد أسباب آلام الرقبة. هذا لأنه ، في منطقة الرقبة ، هناك العديد من المفاصل بين فقرات العمود الفقري. وبالتالي ، إذا كان هناك التهاب في هذه المواقع ، قد يشع الألم إلى مؤخرة العنق. عادة ، يتفاقم هذا النوع من الألم مع حركة الرقبة ، وتفاقم طوال اليوم.
- كيف تعالج : لتخفيف آلام الألم يجب استشارة طبيب أمراض الروماتيزم للبدء في استخدام مضادات الالتهاب ، مثل الأيبوبروفين ، أو مرخيات العضلات ، مثل ثيوكولتيكوسيد. ومع ذلك ، لمنع الألم من تكرار واحد يجب أن تفعل الأنشطة التي تساعد على تخفيف الوزن على المفاصل مثل التمارين الرياضية المائية ، بيلاتيس أو اليوغا ، على سبيل المثال. شاهد هذا الفيديو حول كيفية تخفيف ألم التهاب المفاصل:
4. التهاب السحايا
التهاب السحايا هو أحد أخطر أسباب آلام الرقبة ، ورغم أنه نادر الحدوث ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر ، خاصةً إذا كان هناك تفشٍ للمرض. في هذه الحالات ، يكون الألم في الرقبة قويًا جدًا ويظهر إلى جانب أعراض أخرى مثل الحمى والغثيان والقيء والإرهاق المفرط.
- كيفية العلاج : يجب تحديد والتعامل مع التهاب السحايا في أقرب وقت ممكن ، لذلك عندما يكون هناك اشتباه في المرض ، من المهم الذهاب إلى غرفة الطوارئ لإجراء التشخيص وبدء العلاج المناسب ، والذي قد يتضمن استخدام المضادات الحيوية. معرفة المزيد عن كيفية علاج التهاب السحايا.
5. تمدد الأوعية الدموية
تمدد الأوعية الدموية في الدماغ هو تمدد في الأوعية الدموية في الدماغ قد ينتهي بكسر الوقت وتسبب بداية لسكتة دماغية نزفية. بشكل عام ، لا يتسبب هذا النوع من التغيير في ظهور أي أعراض قبل أن ينكسر ، ولكن هناك حالات قليلة قد تظهر فيها صداع مستمر عند مؤخرة العنق. عندما ينكسر ، يكون الألم شديدًا ومفاجئًا ويمكن أن يستمر في التفاقم بمرور الوقت.
- كيف تعالج : إذا كان هناك تمزق في تمدد الأوعية الدموية ، فمن المهم جداً الذهاب إلى المستشفى على الفور أو الاتصال بسيارة إسعاف عن طريق الاتصال بالرقم 192. يسبب تمزق تمدد الأوعية الدموية نفس النوع من العواقب مثل السكتة الدماغية ، وبالتالي يمكن الحياة في خطر. انظر الأعراض الأولى لتحديد تمدد الأوعية الدموية.
متى تذهب إلى الطبيب
من المستحسن استشارة الطبيب عند آلام الرقبة:
- إنه عاجز
- يستغرق أكثر من 48 ساعة لتمرير.
- يصاحبه القيء أو الحمى فوق 38 درجة مئوية ؛
في هذه الحالات ، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي الأعصاب لإجراء الاختبارات ، مع الإشارة إلى السبب المحتمل لألم الرقبة ، والعلاج المناسب. يمكن للطبيب أيضًا أن ينصح المريض إلى طبيب العظام عندما يحدث الألم بسبب أمراض في العمود الفقري أو مشاكل في العضلات ، على سبيل المثال.
