الصدفية هي مرض جلدي مصمّم وراثياً وله تاريخ عائلي في 70٪ من الحالات. لم يتم توضيح أسبابه بشكل كامل بعد ، ولكن من المعروف أنه من الممكن تجنب تفاقم الآفات وأيضاً منع عودة ظهورها.
لذلك ، يمكن الوقاية من أزمات الصدفية الجديدة على النحو التالي:
- تجنب التعرض المفرط للشمس ، حيث أن حروق الشمس تضرب الجلد وقد تؤدي إلى تفش جديد للمرض ؛
- تجنب الالتهابات الفيروسية مثل فيروس الأنفلونزا ، على سبيل المثال ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الصدفية بسبب ضعف الجهاز المناعي ؛
- تجنب المواقف المجهدة ، مثل النزاعات العائلية ، والإرهاق والتغيرات المفاجئة في الروتين ؛
- تجنب المخدرات ، مثل الكحول والسجائر ؛
- تجنب الطقس البارد كلما أمكن ذلك ، لأن الصدفية يمكن أن تتفاقم في الشتاء ؛
- تجنب الصدمات الجسدية أو العاطفية.
- تجنب تناول الأدوية مثل الأدوية المضادة للملاريا ، الأدوية التي تحتوي على الليثيوم ، حاصرات بيتا ، وبعض العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
- احصل على نظام غذائي جيد من خلال الاستثمار في استهلاك الأطعمة الغنية بالبرتقال والأطعمة الغنية بالأوميغا 3.
نصيحة أخرى جيدة هي أن تمارس الرياضة بانتظام ، والتي بالإضافة إلى تقوية العضلات والمفاصل وجهاز المناعة ، يمكن أيضًا التخلص من الإجهاد وتهدئة العقل.
الصدفية هو مرض مزمن وغير معدٍ ، يتميز بوجود لويحات حمراء ومتقشرة على الجلد. علاجهم لا يؤدي إلى علاج ، ولكن ، مثل أساليب الوقاية ، يساعد على الحفاظ على السيطرة على المرض.
العلاج المنزلي للصدفية
شاهد الفيديو أدناه واكتشف في غضون 5 دقائق كل ما يمكنك القيام به لحماية نفسك ومنع ظهور أزمة الصدفية الجديدة:
