الصدفية مرض مزمن ، مما يعني أنه لم يتم شفاؤه بعد ، ولكن يمكن السيطرة عليه بالأدوية التي يحددها الطبيب.
الصدفية هي مرض وراثي يتصف بالاحمرار والصفائح المتقشرة على الجلد ، وأحد أعراضه الأكثر شيوعا هو الحكة في الموقع المصاب. قد يصبح مظهر العيوب غير مرغوب فيه بسبب الحجم المفرط وتطور اللويحات البيضاء التي تجعل الجلد "أكثر سمكًا" ، مما يؤثر في كثير من الأحيان على المرفقين وفروة الرأس والركبتين.
الصدفية ليست مرضا معديا وتميل إلى التفاقم عندما يكون الفرد في حالة من عدم التوازن العاطفي كما هو الحال في حالة الإجهاد ، والإرهاق ، والحزن ، وغيرها. يتم تشخيصه من خلال الملاحظة السريرية ، ويمكن تأكيده من خلال خزعة من الأنسجة المصابة.
كيفية السيطرة على الصدفية لحياة أفضل
1. استخدم العلاجات الصحيحة
أفضل طريقة للعيش مع الصدفية هي اتباع العلاج المشار إليه من قبل الطبيب ، والذي يتم عادة باستخدام المراهم التي يجب تطبيقها مباشرة تحت الآفات ، كل يوم. وتستند المستحضرات والكريمات عادة على القطران والفحم القطران الذي يقلل من تهيج الجلد ، والكورتيكوستيرويدات ، التي تحارب الالتهاب لفترة أطول وأكثر فعالية. تحقق من ما قد يكون العلاجات للصدفية.
قد تؤدي أدوية أخرى إلى تفاقم آفات الصدفية مثل انسحاب الكورتيكوستيرويدات المعتمد على الليثيوم وحاصرات بيتا ومضادات الملاريا والعقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، وبالتالي يجب استخدام أي وجميع الأدوية فقط تحت مؤشر طبي.
2. علاج الأسماك
عندما تصيب الصدفية مناطق اليدين أو القدمين ، يمكن أن يتم العلاج البديل باستخدام أسماك المخالب ، التي تتغذى على الجلد الجاف والخلايا الميتة. يمكن العثور على هذا النوع من العلاج في العيادات ومراكز علاج التجميل في المدن الكبرى وله تأثير كبير على لويحات الصدفية.
3. اعتن بالعواطف
إن التحكم في العواطف ، وتجنب الإجهاد والقلق أمر مهم أيضًا لتجنب الإصابة بالصدفية ، لذا من المهم طلب المشورة ، وممارسة الرياضة بانتظام لأن ذلك يؤدي إلى إطلاق الإندورفينات إلى مجرى الدم وتعزيز الرفاهية. كما يمكن الإشارة إلى ممارسات مثل التأمل واليوغا.
4. إذا كنت تأكل صحية
الأكل الصحي مهم أيضا للحفاظ على الوزن المثالي ، وكذلك مستويات انخفاض التهاب الجسم. يجب أن تستهلك الكحول بطريقة معتدلة ، وتجنب الدهون الزائدة والسكر. تحقق من مزيد من النصائح: كيف يساعد الغذاء في علاج الصدفية.
5. تعريض نفسك للشمس
يساعد التعرض اليومي لأشعة الشمس على السيطرة على أزمات الصدفية ، لذلك ننصح بأن يتعرض الشخص للشمس لمدة 20 دقيقة كل يوم في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة. خفيفة. خلال فترة الحمام الشمسي يجب على المرء عدم استخدام واقي الشمس ، حتى لا يمنع عمل الشمس.
6. لا التدخين
كما يشير تجنب التدخين إلى الوقاية من أزمة جديدة للصدفية لأنه ثبت أن المدخنين معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بورم الصدفية المزمن.
7. لا تهاجم الجلد.
مناطق الآفات الصدفية حساسة ويجب ألا تخضع لتقشير قوي لأن الجسم يمكن أن يتفاعل ويزيد من تفاقم الحالة. يمكن أن يكون الجلد رقيقًا جدًا بمنتجات معينة دون فرك الجلد كثيرًا. وينبغي أيضا تجنب الوشم لأنه يمكن أن يطلق موقع جديد من الصدفية ، وحتى العلاجات لإزالة الوشم.
نصائح ليوم لآخر
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لمحاربة الإصابات في الفيديو التالي:
