البن الأخضر ، البن الأخضر الإنجليزي ، هو مكمل غذائي يعمل على إنقاص الوزن لأنه يزيد من استهلاك الطاقة وبالتالي فإن الجسم يحرق سعرات حرارية أكثر حتى عند الراحة.
هذا العلاج الطبيعي غني بالكافيين ، الذي له وظيفة حرارية ، وحمض الكلوروجينيك ، الذي يعيق امتصاص الدهون. وبهذه الطريقة ، يمكن استخدام البن الأخضر للتخفيف لأنه يسبب الجسم في إنفاق المزيد من السعرات الحرارية ويجعل من الصعب تخزين جرعات صغيرة من الدهون من النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر القهوة الخضراء أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الشيخوخة المبكرة.
مؤشرات
يشار إلى ملحق القهوة الخضراء لفقدان الوزن ، ولكن ينبغي أن تستخدم جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتحقيق نتيجة أفضل. عندما يقترن بهذه الرعاية فمن الممكن أن تفقد من 2 إلى 3 كجم في الشهر.
كيف تأخذ
يُنصح بتناول كبسولة واحدة من القهوة الخضراء في الصباح وكبسولة أخرى قبل عشرين دقيقة من تناول الغداء ، بما في ذلك كبسولتين يومياً.
نطاق السعر
يمكن أن تكلف العبوات التي تحتوي على 60 كبسولة من القهوة الخضراء 25 ريالاً ، و 120 كبسولة تقريباً 50 ريالاً. يمكن شراء هذا الملحق في متاجر المنتجات الطبيعية مثل Green World ، على سبيل المثال.
الآثار الجانبية
القهوة الخضراء تحتوي على الكافيين وبالتالي لا ينبغي استهلاكها بعد 20 ساعة ، خاصة من قبل الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين لم يعتادوا على القهوة من الصداع في بداية العلاج بسبب زيادة كمية الكافيين في مجرى الدم.
موانع
لا ينبغي استخدام مكمل القهوة الخضراء أثناء الحمل ، خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية ، في حالة عدم انتظام دقات القلب أو مشاكل في القلب.
