متلازمة الهلع هو اضطراب نفسي تحدث فيه نوبات مفاجئة ومتكررة من الخوف والخوف الشديد ، مما يسبب أعراض مثل العرق البارد وخفقان القلب.
هذه الأزمات تجعل الفرد لا يعيش حياة طبيعية ، لأنه يخشى أن تعود الأزمة وتتجنب المواقف الخطيرة. على سبيل المثال ، إذا حدثت الأزمة في مصعد ، فمن الشائع أن لا يرغب المريض في استخدام المصعد مرة أخرى في العمل أو في المنزل.
الأعراض الرئيسية
تعتمد مدة اضطراب الهلع على شدتها ، ولكنها تدوم عادةً حوالي 10 دقائق ، ويمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى أثناء النوم. إذا كنت تعتقد أنك تعاني ، أو عانيت بالفعل ، نوبة هلع ، حدد الأعراض الخاصة بك:
- 1. زيادة معدل ضربات القلب أو خفقان نعم لا
- 2. الشعور بضيق التنفس نعم لا
- 3. الشعور بالضعف أو الضعف نعم لا
- 4. وخز الأيدي نعم لا
- 5. الشعور بالإرهاب أو الخطر الوشيك نعم لا
- 6. الشعور بالحرارة والعرق البارد نعم لا
- 7. ألم في الصدر ، مع ضيق الاحساس نعم لا
من المهم أن نتذكر أن بعض الأعراض قد تستغرق ساعات حتى تختفي ، وأن المرضى الذين يعانون من هذه المتلازمة يشعرون بفقدان السيطرة على أنفسهم أثناء الهجوم ، والانتقال للعيش مع خوف شديد من حدوث نوبات جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يتجنبون الذهاب إلى الأماكن التي تعرضوا فيها لنوبة هلع في الماضي. لمعرفة المزيد من الأعراض التي تميز الأزمة ، راجع: كيفية التعرف على نوبة الهلع.
ما الذي يسبب نوبات الهلع
لا يوجد لدى متلازمة الذعر سبب واضح ، ولكن يبدو أنه مرض وراثي يؤثر بشكل رئيسي على النساء وعادة ما يحدث في أواخر مرحلة المراهقة وفي مرحلة البلوغ المبكر.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع أن يعاني بعض الأشخاص من نوبة الهلع في حياتهم ، لكنهم لن تظهر لديهم أعراض ، ولن يتطور لديهم هذا المرض.
كيف لتشخيص وعلاج
يتم تشخيص متلازمة الهلع من قبل الطبيب النفسي بناء على تقييم الأعراض المقدمة ، ويتم علاجها باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب والتي تقلل من القلق ، ولكن يجب أن تؤخذ فقط وفقا لنصيحة طبية.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا إجراء العلاج النفسي بحيث يتعلم المريض طرقًا مختلفة حول كيفية التفكير والتفاعل في المواقف الخطيرة ، مما يساعد على تقليل القلق والخوف ، ومنع حدوث نوبة ذعر جديدة.
من المهم أن نتذكر أن علاج هذا المرض يعتمد على شدته وعلى تفاني المريض في العلاج ، مع الأشخاص الذين يمكنهم الشفاء تمامًا أو التحكم في أعراض المرض بسهولة أكبر. فيما يلي كيفية القيام بالعلاج الطبيعي لمتلازمة الهلع.
متلازمة ذعر الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية والمخاوف المتعلقة بالطفل ، من الشائع أن يزيد القلق أثناء الحمل ، والذي قد يؤيد ظهور نوبات الهلع ، خاصة عند النساء اللواتي سبق أن تعرضن لنوبات صرع.
عندما لا يعالج هذا المرض يمكن أن يسبب مضاعفات الحمل مثل:
- زيادة خطر تسمم الحمل ؛
- الولادة قبل الأوان
- زيادة عدد القيصرية ؛
- انخفاض الوزن عند الولادة للطفل.
- انخفاض حركات الجنين.
يجب أن يستند علاج هذه المتلازمة أثناء الحمل في المقام الأول على العلاج النفسي ، حيث أن استخدام الأدوية يمكن أن يؤثر على نمو الجنين. ومع ذلك ، في بعض الحالات يكون استخدام الأدوية ضروريًا حقًا ، ولكن يجب القيام به بجرعات منخفضة وفقط تحت إشراف طبي. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضا أن تتبع المرأة العلاج بعد ولادة الطفل ، حيث تزيد فرص الإصابة بنوبة ذعر خلال هذه المرحلة.
للتغلب على الأزمة بسرعة أكبر ، انظر ماذا تفعل خلال نوبة الهلع.
