الصداع ، العيون الجافة والحمراء وعدم وضوح الرؤية هي أعراض متلازمة رؤية الكمبيوتر. تنتج هذه المتلازمة عن تزييت ضعيف للعين ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأفراد يرمشون أقل ، وكذلك الجهد القريب عند العمل على الكمبيوتر لساعات في كل مرة.
تظهر هذه الأعراض أيضًا على الأفراد الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام التلفزيون أو أي نوع آخر من الشاشة الإلكترونية. البرمجة تلفت الانتباه ، مما يجعلها أقل وميضًا. بهذه الطريقة لا يتم تشحيم العينين بشكل صحيح من قبل الدموع تسبب مشاكل في الرؤية.
للحد من هذا الانزعاج ، يوصى باستخدام دموع اصطناعية ، تسمى قطرات العين التي يجب أن تسقط في كلتا العينين عند الضرورة وتقليل وقت التعريض للشاشة.
إحدى القواعد التي يمكن اتباعها لتخفيف الأعراض هي كل عشرين دقيقة من استخدام الكمبيوتر ، ووقف العشرين ثانية من النظر إلى عشرين قدما لتخفيف الجهد أثناء استخدام الرؤية عن قرب وبالتالي الأعراض.
-e-como-tratar.jpg)
