بمجرد أن تلاحظ أنك تعاني من حروق الشمس ، وأن تصبح حمراء للغاية أو متقرحة ، يجب أن تغادر الشمس على الفور ، وتبقى في مكان بارد وفي الظل. إذا كنت لا تزال على الشاطئ ، يمكنك السباحة في البحر أو الذهاب إلى الحمام لتبريد الجلد ثم العودة إلى موقع مغطى مثل البار أو الكشك.
المثالي هو العودة إلى المنزل في أقرب وقت ممكن ، حتى تتمكن من الاعتناء ببشرتك مع المنتجات المناسبة ، ولكن لا تزال على الشاطئ أو في النهر أو في حمام السباحة ، بعد تبريد الجلد ، يمكنك استخدام واقي الشمس الخاص بك للحفاظ على بشرتك محمية. ورطب.
عندما تصل إلى المنزل ، يجب أن تأخذ حماماً آخر عن طريق ترك الماء المثلج يسقط على جسمك ، وتجنب استخدام الصابون. إذا كان ذلك ممكنا دع الجسم يجف طبيعيا ، أو استخدم منشفة ناعمة دون فرك الجلد ، ولكن الضغط على المنشفة برفق عبر الجسم لامتصاص الماء. ثم ضعي الكريم أو المرهم المناسب لتجديد البشرة.
أفضل كريمات حروق الشمس والمراهم
بعض الخيارات الرائعة من الكريمات والمراهم التي يمكن تمريرها على الجلد في حالة حروق الشمس هي:
- كالادريل ، محلول الترطيب الذي تشتريه في الصيدلية أو الصيدلية ؛
- Bepantol للمناطق الأكثر احتمالا.
- 1 ٪ من كريم الكورتيزون ، مثل Diprogenta أو Dermazine.
- لصق الماء فوق الفقاعات فقط ، مع الحرص على عدم الانفجار ؛
- غسول بعد منعش الشمس من الصبار.
من المهم أيضا شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم ، وتجنب الشمس وارتداء الملابس الفضفاضة لتخفيف الانزعاج. لمكافحة الحكة ، يمكنك أخذ حمام بارد وتمرير الكثير من الترطيب في المناطق المصابة ، لأنه من خلال خدش الجلد يمكن أن تنفجر بثور الحرق وتسبب المزيد من الألم.
فرص الإصابة بسرطان الجلد ، مثل الورم الميلانيني الشديدة ، تتضاعف عندما يكون لديك 5 حروق شمس ، لذلك من المهم جدا حماية بشرتك من أشعة الشمس ، وتجنب التعرض في الساعات الأكثر سخونة من اليوم ، باستخدام واقي من الشمس وقبعة و النظارات الشمسية.
متى تذهب إلى الطبيب
يُنصح بالذهاب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من بثور كبيرة في حالة الإصابة بالحمى والقشعريرة والصداع وصعوبة في التفكير ، لأن هذه العلامات قد تشير إلى ضرورة العزل والتغطية الطبية.
عندما يبدأ الجلد في التقشير خلال 6 إلى 8 أيام ، ما يمكنك فعله هو فرك منزلي لإزالة الخلايا الميتة. ببساطة ، امزج نصف كوب من زيت اللوز الحلو مع ملعقتين كبيرتين من السكر البلوري وفرك الجسم ، مع حركات دائرية ، واتبع حماماً لتتبعه. ينبغي للمرء أيضا تجنب التعرض لأشعة الشمس وحماية البشرة الجديدة مع واقية من الشمس جيدة.
