الصداع النصفي هو صداع شديد للغاية ، لم يُعرف أصله بعد ، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بعدم توازن الناقلات العصبية والهرمونات. هناك العديد من الأسباب التي قد تكون في الأصل أو قد تسهم في إطلاقها:
- تغييرات هرمونية ، مثل خلال فترات معينة من الدورة الشهرية ، أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ؛
- التغييرات في نمط النوم
- ارتفاع ضغط الدم
- نشاط جسدي مكثف
- التوتر أو القلق
- تغييرات جذرية في المناخ.
- أصوات عالية وعالية ، أضواء قوية أو روائح ؛
- استخدام موانع الحمل الفموية أو الأدوية الموسعة للأوعية الدموية ، مثل النتروجليسرين ؛
- استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية أو المشروبات مع الكثير من الكافيين ؛
- التغييرات الغذائية مثل زيادة تناول المضافات الغذائية أو الغذاء مع الكثير من الملح ، وتناول الطعام بسرعة كبيرة أو تخطي وجبات الطعام.
انظر أي الأطعمة التي تعمل على تحسين وتفاقم الصداع النصفي.
بالإضافة إلى هذه الأسباب ، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر إصابة بعض الأشخاص بنوبة الصداع النصفي ، مثل النساء ، والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي ، وعمرهم حوالي 30 عامًا ، وهو الوقت الذي يعاني فيه الأشخاص من نوبات أكثر ويقتربون من فترة الحيض.
أسباب الصداع النصفي مع هالة
لم يتم فهم أسباب الصداع النصفي مع هالة بالكامل بعد ، ولكن يُعتقد أنها مرتبطة بتضيق الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يسبب أعراضًا مثل الأضواء الساطعة أو البقع الساطعة أو عدم وضوح الرؤية والصداع الذي يستمر لمدة 4 ساعات إلى 3 أيام.
أسباب الصداع النصفي المزمن
تشمل أسباب الصداع النصفي المزمن الاستخدام المفرط للعقاقير المسكنة للاكتئاب أو القلق ، والإفراط في تناول الكافيين ومشاكل العظام أو الروماتيزمية ، مما يسبب الألم في جانب واحد فقط من الرأس يحدث في شكل نوبات تستمر من 3 إلى 72 ساعة ، لمدة 15 يومًا أو أكثر كل شهر ، لمدة تزيد عن 3 أشهر.
كيفية التعرف على سبب الصداع النصفي؟
لمحاولة التعرف على سبب الصداع النصفي ، نصيحة رائعة هي أن تكتب على ورقة كما لو كانت يوميات ما تم عمله وأكله طوال اليوم ، أو إذا كانت هناك لحظات من التوتر ، من أجل ربط مظهر الصداع النصفي مع الذي لوحظ في اليوميات. معرفة أعراض الصداع النصفي ومعرفة ما يتكون العلاج.
شاهد الفيديو التالي وشاهد جلسات التدليك التي يمكنك القيام بها لتخفيف الصداع:
