تريبرين هو مكمل غذائي يعمل على زيادة إنتاج الطاقة وتقليل التعب ، مما يحسن الأداء والدافع والمزاج والذاكرة من خلال تنظيم مستويات الناقلات العصبية في الدماغ مثل الدوبامين والأدينوزين ،
تم العثور على هذا المركب بشكل طبيعي في بعض الخضروات مثل القهوة ، cupuaçu والنبات الآسيوي Camellia assamica var. kucha ، وتستخدم على نطاق واسع في إعداد الشاي والقهوة. تريبرين هو بديل للكافيين لأنه يزيد من الطاقة ويحسن الأداء البدني والعقلي دون التسبب في التهيج والتسامح وآثار دائمة.
من أين تشتري
يمكن شراء ملحق Teacrine في الصيدليات أو في متاجر المكملات الطبيعية ، الموجودة في شكل مسحوق أو كبسولات.
ما هو ل
يشار إلى استخدام Teacrine ل:
- زيادة مستويات الطاقة
- تحسين الأداء في التدريب البدني ؛
- تحفيز الدافع لممارسة ؛
- زيادة التركيز والتركيز والذاكرة والقدرة العقلية ؛
- تحسين المزاج
- زيادة في التصرف
- تقليل التوتر.
تتشابه آثار هذه المادة مع تلك الموجودة في الكافيين ، ومع ذلك ، يتم الحصول عليها دون التأثيرات غير المرغوب فيها من الكافيين ، مثل التهيج ، وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، والهزات أو التسامح الذي يسبب الحاجة لزيادة الجرعات للحصول على نتائج.
كيف تأخذ
يشار إلى استخدام Teacrine بجرعة تتراوح بين 50 و 100 ملغ ويجب أن لا تتجاوز 200 ملغ ، مع الماء قبل 30 دقيقة من التدريب أو الوضع المطلوب.
يدوم تأثير هذه المادة ما بين 4 و 6 ساعات ، حيث يكون تأثيرها في الجسم أكثر متانة من الكافيين ، والذي عادة ما يعمل لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين.
من لا ينبغي استخدامه
لا يمتلك Teacrine أي موانع رسمية ، ومع ذلك ، فإنه يتم تثبيط استخدامه من قبل الأطفال ، والنساء الحوامل أو المرضعات ، ما لم ينص على خلاف ذلك من قبل الطبيب.
