التدليك بالحجر الساخن هو تدليك مصنوع من أحجار البازلت الساخنة في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الوجه والرأس ، مما يساعد على الاسترخاء والتخفيف من الإجهاد المتراكم خلال المهام اليومية.
في البداية ، يتم تدليك الجسم بالكامل بالكثير من الزيت ، ثم يقوم المعالج أيضاً بتدليك لطيف بالحجر الساخن ليتركه لبضع دقائق ، في بعض نقاط محددة من الجسم ، تدعى النقاط الرئيسية للعلاج بالابر.
فوائد تدليك الحجر الساخن
تشمل فوائد المساج بالحجر الساخن ما يلي:
- زيادة في الدورة الدموية المحلية بسبب الحرارة من الحجارة.
- الاسترخاء العميق لأن الحرارة تصل إلى الألياف العميقة للعضلات ؛
- زيادة التصريف اللمفاوي.
- تخفيف آلام في العضلات.
- انخفاض التوتر والتوترات ؛
- زيادة الرفاهية. يجلب المتعة للجسم بسبب التدفئة ؛
يستمر التدليك بالحجر الساخن لمدة 90 دقيقة في المتوسط وهو مثالي لأيام الشتاء الباردة.
سعر الحجر الساخن التدليك
يختلف سعر التدليك بالحجر الساخن وفقًا لوقت الجلسة ، ولكن تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة حوالي 100.00 ريال برازيلي.
هو بطلان تدليك الحجر الساخن للأشخاص الذين يعانون من الربو الحاد والتهاب المثانة الحاد ، والالتهابات الحادة ، والإصابات والأمراض الجلدية والسرطان وأثناء الحمل.
كيف نفعل تدليك الحجر الساخن
للتدليك بالحجارة الساخنة يجب عليك:
- وضع 5 أو 6 أحجار بازلتية مسطحة داخل مقلاة بالماء ؛
- اغلي الماء بالحجارة واتركه حتى تصل درجة الحرارة إلى 50 درجة مئوية.
- ضع حجرًا في يدك للتحقق من درجة حرارة الحجر ؛
- تدليك مع زيت اللوز الحلو.
- ضع الحجارة في نقاط الوخز بالإبر الرئيسية في الظهر لمدة 10 دقائق ؛
- قم بعمل تدليك خفيف بالحجارة على المكان الذي تم وضعهم فيه.
على الرغم من أن التدليك بالحجر الساخن يمكن أن يتم في المنزل ، إلا أنه يجب أن يتم ذلك ، كلما أمكن ، من قبل مدرب محترف لضمان الحصول على نتائج أفضل.
انظر أيضا: Massagemshiatsu.
