نصف تسمين الشوكولاته المريرة؟ - النظام الغذائي والتغذية

ما هي أفضل الشوكولاته للصحة



اختيار المحرر
4 أفضل المكملات الغذائية لمن يحبون الجري
4 أفضل المكملات الغذائية لمن يحبون الجري
أفضل شوكولا للصحة هي نصف الشوكولاتة المرة لأن هذا النوع من الشيكولاتة لديه أفضل نسبة بين نسبة الكاكاو وكمية العناصر الغذائية الأخرى. لذلك ، فهي غنية بمضادات الأكسدة الهامة التي تحمي الخلايا وتمنع الشيخوخة المبكرة. ومع ذلك ، فإن الشوكولا المريرة عند استهلاكها الزائد تصبح أيضًا تسمينًا ويمكن أن تضر بالصحة بسبب تراكم الدهون. الكاكاو في الشوكولا المريرة أو المريرة له فوائد مهمة أيضًا في مكا