جوز الهند يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الأمعاء - النظام الغذائي والتغذية

فوائد جوز الهند



اختيار المحرر
تعلم ماذا يعني ارتفاع أو انخفاض هرمون ACTH
تعلم ماذا يعني ارتفاع أو انخفاض هرمون ACTH
جوز الهند هو فاكهة غنية بالدهون الجيدة ومنخفضة في الكربوهيدرات ، والتي تجلب فوائد صحية مثل إعطاء الطاقة ، وتحسين العبور المعوي وتعزيز جهاز المناعة. تعتمد القيمة الغذائية لجوز الهند على ما إذا كانت الثمار ناضجة أو خضراء ، مما يؤدي بصفة عامة إلى تقديم محتوى معدني ممتاز ، مثل البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والكلور ، مما يجعل مياهه تعمل كمشروب متساوي التوتر ممتاز في مرحلة ما بعد التمرين. وهكذا ، فإن ثراء مغذيات جوز الهند يجلب الفوائد الصحية التالية: للمساعدة في إنقاص الوزن ، الحصول على القليل من الكربوهيدرات وأن يكون غنيا بالألياف ، مما يزيد من الشبع ؛ تحسين الوظيفة المعوية من خلال كونها غنية بالأل