الأدوية للمغص و PMS - يجب أن يتم استخدام ما قبل الحيض التوتر تحت نصيحة طبيب أمراض النساء. بعض الأمثلة على العلاجات للمغص و PMS هي:
- وسائل منع الحمل: منع الإباضة ومستويات هرمون التوازن ، والحد من أعراض الدورة الشهرية.
- مضادات الالتهاب ، مثل ايبوبروفين ، نيميسوليد أو نابروكسين: تقليل الالتهاب ، تخفيف الصداع والمغص.
- مضادات الاكتئاب ، مثل Fluoxetine ، Paroxetine أو Sertraline: تقليل التعب والأرق الناجم عن الدورة الشهرية ؛
- مدرات البول ، مثل Spironolactone: منع تراكم السوائل ، والحد من تورم الدورة الشهرية ؛
- مضادات التشنج ، مثل Scopolamine أو Papaverine Hydrochloride: تقليل شدة تقلصات الرحم وزيادة الرفاه ؛
- المسكنات ، مثل عقار اسيتامينوفين: تخفيف الصداع ، آلام الظهر والتقلصات.
خيار آخر هو العلاج الطبيعي المصنوع من المعالجة المثلية ، والذي يتضمن تناول العلاجات المثلية مثل زيت زهرة الربيع أو فيتكس ، والتي تعمل في بعض مناطق الدماغ التي تنظم الهرمونات وتخفيف أعراض PMS. يمكن لزيت لسان الثور أيضا تخفيف الأعراض. تعلم المزيد على العنوان التالي: لسان الثور النفط في كبسولات.
النظام الغذائي الغني بالفيتامينات ب المركب مثل المكسرات والشوفان والبطاطا والدجاج والأرز البني أو الكالسيوم ، مثل الحليب ومنتجات الألبان ، البروكلي ، زبدة الملفوف أو المكسرات البرازيلية مهم أيضا لزيادة الرفاه خلال الدورة الشهرية . انظر الأطعمة الأخرى التي تساعد على تخفيف المغص والـ PMS في: Foods That Combat PMS - Pre Menstrual Tension.
العلاج المنزلي للمغص و PMS
علاج منزلي ممتاز للمغص والـ PMS هو شاي الزنجبيل والقرفة لأن الزنجبيل له عمل مضاد للالتهاب ومسكن والقرفة له خصائص مضادة للتشنج تساعد على تخفيف التشنجات وتشنجات الحيض.
لصنع شاي الزنجبيل والقرفة للمغص و TPM فقط قم بغلي 1 لتر من الماء ، أضيفي 1 ملعقة من القرفة و 5 سم من الزنجبيل ، سعيدين وشرب ما يصل إلى 3 أكواب في اليوم.
علاج طبيعي ل TPM
علاج طبيعي ممتاز لمكافحة PMS هو مكملات غذائية مع زيت زهرة الربيع المسائية ، وتسمى أيضا زهرة الربيع ، لأنها تلعب دورا تنظيميا في الوظائف الهرمونية بسبب كمية ونوعية أحماض غاما لينولينيك أنها تمتلك.
- طريقة الاستخدام: خذ 1 غرام من زيت زهرة الربيع المسائية كل يوم.
المكملات مع زيت زهرة الربيع المسائية هو علاج طبيعي ممتاز لتخفيف أعراض توتر ما قبل الحيض (PMS) ، خاصة فيما يتعلق بالصداع.
علاج طبيعي آخر للمغص و PMS هو عمل ضغط ساخن مع زيت النعناع الأساسي وتطبيقه على البطن لمدة 15 دقيقة لأن النعناع له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ومهدئ. ببساطة إضافة 3 قطرات من زيت النعناع الأساسي في الماء المغلي وترطيب منشفة نظيفة عن طريق وضعها على البطن.
