السلس البولي هو فقدان البول غير الطوعي الذي يمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء ، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يصل إلى أي فئة عمرية ، إلا أنه يحدث في الغالب أثناء الحمل وانقطاع الطمث.
يتمثل العرض الرئيسي لسلس البول في فقدان البول. ما يحدث عادة هو أن الفرد لم يعد قادراً على حمل البول أو ترطيب البساط أو الملابس الداخلية ، حتى لو كان لديه كمية صغيرة من البول في المثانة.
فيما يلي الأسئلة الأكثر شيوعًا حول سلس البول.
1. يحدث سلس البول فقط عند النساء.
أسطورة. يمكن أن يتأثر الرجال وحتى الأطفال. الرجال أكثر تأثرا عندما يكون لديهم تغيرات في البروستاتا أو بعد إزالتها ، لأن الأطفال أكثر تأثرا بالمشاكل العاطفية ، أو الإجهاد أو التغيرات الحادة في الأعصاب التي تتحكم في المثانة.
2. كل من يعاني من سلس البول سوف يكون عليه دائمًا ممارسة التمارين الرياضية.
الحقيقة. في معظم الحالات ، عندما يكون الشخص يعاني من صعوبة في الاحتفاظ بالبول ، من الضروري إجراء العلاج الطبيعي أو استخدام الأدوية أو إجراء الجراحة ، كوسيلة للحفاظ على النتائج ، سيكون من الضروري الحفاظ على تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق القيام بتمارين كيجل. على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. تعلم كيفية القيام بأفضل التمارين في الفيديو التالي:
3. سلس البول ليس له علاج.
أسطورة. للعلاج الطبيعي تدريبات وأجهزة مثل الارتجاع البيولوجي والتحفيز الكهربائي قادرة على الشفاء أو على الأقل تحسين فقدان البول بأكثر من 70٪ لدى الرجال أو النساء أو الأطفال. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، هناك العلاجات والجراحة يمكن أن يشار إليها كشكل من أشكال العلاج ، ولكن في أي حال العلاج الطبيعي ضروري. تحقق من جميع خيارات العلاج للسيطرة على بالوا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الملابس الداخلية الخاصة للسلس التي يمكن أن تمتص كميات صغيرة إلى معتدلة من البول ، تحييد الرائحة ، أثناء العلاج. هذه الملابس الداخلية هي خيار ممتاز في استبدال المواد الماصة.
4. سلس البول يحدث دائما في الحمل.
أسطورة. قد تواجه الشابات اللواتي لم يصبحن حوامل صعوبات في السيطرة على البول ، ولكن من الصحيح أن الإصابة بهذا الاضطراب هي الأكثر شيوعًا في أواخر الحمل أو بعد الوضع أو انقطاع الطمث.
5. الإجهاد يسوء سلس البول.
الحقيقة. حالات الإجهاد يمكن أن تجعل من الصعب السيطرة على البول ، لذلك يجب على أي شخص لديه سلس البول أن يتذكر التبول كل 20 دقيقة بعد تناول السوائل ، وكل 3 ساعات ، وليس مجرد انتظار الرغبة في التبول.
6. الجراحة هي الحل الوحيد لسلس البول.
أسطورة. في أكثر من 50٪ من الحالات تعود أعراض السلس البولي بعد 5 سنوات من الجراحة ، وهذا يدل على الحاجة إلى إجراء العلاج الطبيعي ، قبل وبعد الجراحة ، ومن المهم الحفاظ على التمارين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. إلى الأبد. معرفة متى وكيف يتم إجراء سلس البول.
7. يمكن للرجل مع سلس البول التبول أثناء ممارسة الجنس.
الحقيقة. أثناء الاتصال الجنسي قد لا يكون الرجل قادرا على السيطرة على البول وينتهي بالتبول ، مما يسبب عدم الراحة للزوجين. لتقليل خطر حدوث هذا ، ينصح بالتبول قبل الاتصال الحميم.
8. سلس البول هو فقط عندما لا يمكن عقد بول في جميع الأوقات.
أسطورة. يتسم السلس بدرجات متفاوتة من الشدة ، ولكن عدم قدرته على حمل البول ، فقط عندما يكون ضيقًا جدًا عند الذهاب إلى المرحاض يشير بالفعل إلى صعوبة في التعاقد مع عضلات قاع الحوض. لذلك ، حتى إذا كانت هناك قطرات صغيرة من البول في سراويل داخلية أو ملابس داخلية 1 أو 2 مرات في اليوم ، فهذا يدل بالفعل على الحاجة إلى إجراء تمارين كيجل.
9. يمكن أن تسبب العلاجات سلس البول.
الحقيقة. قد تزيد مدرات البول مثل فوروسيميد وهيدروكلوروثيازيد وسبيرونولاكتون من السلس بسبب زيادة إنتاج البول. لمنع هذا من الحدوث ، من المهم الذهاب إلى الحمام ليتبول كل ساعتين. تحقق من أسماء بعض العلاجات التي يمكن أن تسبب سلس البول.
10. العمل العادي يسبب سلس البول فقط.
أسطورة. كل من الولادة الطبيعية والولادة القيصرية يمكن أن تسبب سلس البول ، ومع ذلك ، تدلي الرحم أكثر شيوعا في النساء اللواتي لديهن أكثر من ولادة طبيعية واحدة. يمكن أن يحدث سلس البول بعد الولادة أيضًا في الحالات التي يجب فيها تحريض المخاض ، عندما يستغرق الطفل وقتًا طويلاً حتى يولد ، أو يزن أكثر من 4 كجم ، حيث أن العضلات التي تتحكم في تمدد البول وتصبح أكثر رخوة ، مع فقد لا إرادي البول.
11. يجب على الشخص الذي يعاني من سلس البول تجنب شرب السوائل.
الحقيقة. ليس من الضروري التوقف عن شرب السوائل ، ولكن يجب التحكم في الكمية المطلوبة ، وبالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تذهب إلى الحمام ليتبول كل 3 ساعات أو على الأقل 20 دقيقة بعد تناول كوب من الماء ، على سبيل المثال. شاهد مزيدًا من النصائح حول التغذية في هذا الفيديو بواسطة اختصاصية التغذية تاتيانا زانين:
12. انخفاض المثانة وسلس البول هو الشيء نفسه.
الحقيقة. بشكل عام فإن الحالة المعروفة لسلس البول هي "المثانة المنخفضة" لأن عضلات المثانة ضعيفة ، مما يجعل المثانة أقل من المعتاد. ومع ذلك ، فإن المثانة المنخفضة ليست هي نفس تدلّي الرحم ، حيث يمكن للمرء أن يرى الرحم قريبًا جدًا ، أو حتى خارجًا ، من المهبل. في أي حال ، هناك سلس البول ، كونه أكثر تأخرًا في التحكم بالعلاج الطبيعي والأدوية والجراحة.
