إن تناول أكثر من قرص واحد ملين أسبوعياً يضر بالصحة لأنه يمكن أن "يفسد" الأمعاء بجعل الجسم يعتمد على هذه الأدوية للقضاء على البراز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمزيلات أن تنتحل بقدر أي دواء آخر.
لذلك ، يجب أن يتم استخدام الملينات فقط في إطار التوجيه الطبي ، لأنه في الجرعة المناسبة ، يمكن التوصية بها عندما يكون من الضروري تفريغ الأمعاء أثناء التحضير للامتحانات مثل تنظير القولون ، على سبيل المثال.
3 مشاكل تسببها المسهلات الزائدة
الاستخدام المتكرر للملينات ، مثل اللاكتولوز أو بيساكوديل ، يمكن أن يكون ضارًا بالصحة لأنها قد تسبب:
1. سوء الإمساك
عندما تكون على الأقل 3 أيام دون وجود حركة الأمعاء ويكون البراز شديدًا جدًا ، مما يسبب الألم لأن الأمعاء تفقد وظائفها ببطء ولا تعمل إلا عند تحفيزها بواسطة ملين ، مما يسبب الاعتماد.
2. خلل في الكلى أو القلب
استخدام المسهلات الزائدة يمكن أيضا أن يسبب مشاكل في القلب أو الكلى بسبب القضاء على الإلكتروليتات الهامة ، مثل الكالسيوم ، وكذلك الفيتامينات والمواد المغذية اللازمة لأداء وظائف الجسم.
3. ضرر لامتصاص المنتجات الطبية الأخرى
بالإضافة إلى ذلك فإنه يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي للأمعاء وجعل الأمعاء الغليظة أكثر سلاسة وطولًا يزيد من المسار الذي يجب على البراز فعله للتخلص منه وخفض خشونة التي تساعد على تشكيل البراز والمساعدة في تقلصات الأمعاء.
لذلك ، يجب على المرء استخدام المسهلات عند توجيهه من قبل الطبيب.
عندما يكون من المناسب تناول المسهلات
يمكن استخدام الملينات في الحالات التالية:
- الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بسبب نقص النشاط البدني ، مثل كبار السن طريح الفراش ؛
- الأشخاص المصابين بالفتوق الشديدة أو البواسير التي تسبب الكثير من الألم للإخلاء ؛
- في مرحلة ما بعد الجراحة من العمليات الجراحية التي لا يمكن للمرء بذل جهد أو إذا كان هناك العديد من الأيام الاستلقاء؛
- في التحضير للامتحانات الطبية التي تتطلب إفراغ الأمعاء ، مثل تنظير القولون.
ومع ذلك ، يجب استخدام الملينات فقط عند تعيين الطبيب لأنه في بعض الحالات ، قد تتداخل مع الأدوية الأخرى التي يأخذها الفرد وتفاقم المشكلة.
كيف تأخذ الملينات دون الإضرار بصحتك
يمكن أخذ المسهلات التي أوصى بها الطبيب عن طريق الفم عن طريق قطرات أو محاليل شراب أو عن طريق التقديم مباشرة إلى فتحة الشرج وتؤدي إلى زيادة حركات الأمعاء وتساعد على جعل البراز أكثر ، مما يسهل خروجهم.
خيارات طبيعية كبيرة هي العصائر والشاي التي لها تأثير ملين ، مثل عصير البابايا مع الشاي البرتقالي أو السني ، على سبيل المثال. شاهد الفيديو لمعرفة ما يجب فعله:
موانع لاستخدام المسهلات
عموما ، لا يتم الإشارة إلى المسهلات خلال فترة الحمل ، ولا في المرضى الذين يعانون من الغثيان والقيء لأنها يمكن أن تزيد من الجفاف ، وتفاقم المشكلة.
هو أيضا بطلان للأطفال الذين يعانون من الإمساك يجب فقط استخدام ملين من خلال الإشارة إلى طبيب الأطفال ، لأنه يمكن تغيير النباتات المعوية ، مما يقلل من أدائها.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يستخدم هذا الدواء عندما يكون لديك الشره المرضي أو فقدان الشهية أو عند تناول مدرات البول مثل فوروسيميد لأنه يزيد من فقدان الماء والمعادن في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الكلى أو القلب ، على سبيل المثال .
كيفية تحسين وظيفة الأمعاء
لزيادة وظيفة الأمعاء ، دون الحاجة إلى استخدام أدوية مسهلة ، فمن المستحسن البدء بالاستراتيجيات الطبيعية مثل:
- شرب المزيد من الماء عن طريق تناول ما لا يقل عن 1.5L من الماء يوميا.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل المعكرونة والأرز البني أو الخبز بالبذور.
- تجنب الأطعمة البيضاء مثل الخبز الأبيض والبطاطا والفطائر منخفضة الألياف ؛
- تناول الفواكه في القشرة مع تأثيرات ملين مثل البرقوق والعنب والبابايا والكيوي والبرتقالي.
- تأخذ اللبن مع البذور مثل بذور الكتان أو شيا.
بشكل عام ، عندما يكون استهلاك هذا النوع من الطعام يومياً ، تبدأ الأمعاء عملها بشكل أكثر انتظاماً ، مع الاستغناء عن استخدام أدوية مسهلة.
