Valerian هو نبات طبي في عائلة Valerian ، المعروف أيضا باسم فاليريان الصيدلي ، فاليريان البرية أو الصفصاف القط ، وتستخدم على نطاق واسع كعلاج منزلي ضد الأرق والقلق والأرق.
الاسم العلمي للنبات الفاليري هو Valeriana officinalis وينتج زهورًا زهرية اللون ، والتي يمكن أن تصل إلى ارتفاع متر واحد تقريبًا. الجزء من النبات الذي له تأثيرات علاجية هو الجذر ، ويمكن تناوله كأقراص أو شاي.
ما هو ل
لأنه مادة مهدئة طبيعية ، يمكن استخدام Valerian في عدة حالات مثل:
- الأرق.
- الإثارة.
- إرهاق عصبي.
- مجهود عقلي زائد
- نقص التركيز
- التهيج.
- الإجهاد.
- الصداع.
- أمراض القلب من أصل عصبي.
- تشنجات المعدة
- القلق.
تؤثر المبادئ النشطة لحشيشة الهر على أداء الخلايا العصبية ، لها تأثير مهدئ ، مزيل للقلق ، مضاد للتشنج والاسترخاء.
كيف تأخذ
يمكن استخدام حشيشة الهر في أقراص مثل Valdorm ، مع تناول 1 إلى 3 أقراص قبل النوم بساعة أو حتى خلال اليوم ، للحصول على تأثير مريح ، أو في الشاي ، شرب حوالي 2 كوب في اليوم. انظر المزيد عن كيفية صنع هذا الشاي.
إذا تم تناوله خلال اليوم ، يجب تناول الملحق بعد الوجبات الرئيسية.
الآثار الجانبية المحتملة
جرعة زائدة من فاليريان يمكن أن تؤدي إلى التعب ، والهزات ، واضطرابات في المعدة ، والأرق ، والصداع ، والدوخة ، واضطراب بصري ، والهذيان ، والهلوسة ، وعدم الاستقرار العاطفي.
موانع من valerian
لا ينبغي أن تستخدم Valerian خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتأثر قدرة التفاعل ، لا ينبغي للمرء أن يقود أو يستهلك المشروبات الكحولية بعد تناول الملحق أو شرب الشاي.
