تشمل أسباب الإصابة بتصلب الشرايين ، وهو تراكم لويحات الدهون داخل الشرايين ، سوء التغذية ، والدهون العالية ، وانخفاض الخضار ، ونمط الحياة المستقر ، ولكن العادات الأخرى تؤثر أيضًا مثل التدخين والوراثة.
يحدث تصلب الشرايين لأنك كلما تقدمت في العمر ، تبدأ الشرايين بشكل طبيعي في أن تصبح أكثر صعوبة وأضيق ، ويكون الدم أكثر صعوبة في المرور. ويزيد تراكم الدهون القناة ويقلل تدفق الدم ويزيد من ضغط الدم ، الأمر الذي قد يؤدي إلى عواقب وخيمة مثل السكتة أو السكتة الدماغية. الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين هي:
1. اتباع نظام غذائي غني بالدهون والكولسترول
تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل الكعك والبسكويت والأطعمة المصنعة أو المصنعة ، على سبيل المثال ، يرفع مستويات الكولسترول السيئة في الدم ، والتي يمكن أن تتراكم في جدران الشرايين ، مما يسبب تصلب الشرايين.
قد يؤدي ترسب الدهون داخل الشرايين بمرور الوقت إلى انخفاض أو منع مرور الدم تمامًا ، وقد يتسبب في حدوث سكتة دماغية أو احتشاء.
كما أن عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والسمنة والإفراط في تناول الكحول يمكن أن يرفع مستويات الكولسترول السيئة في الجسم ، الأمر الذي قد يتسبب في حدوث تصلب الشرايين.
2. السجائر والكحول
يمكن للتدخين أن يدمر جدران الشرايين ، مما يجعلها أضيق. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل التدخين من قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الجسم ، مما يزيد من فرص تشكل الجلطة.
يمكن أن يسبب تناول الكحول المفرط ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
3. ارتفاع ضغط الدم والسكري
ارتفاع ضغط الدم هو أحد أسباب الإصابة بتصلب الشرايين ، لأنه عندما يكون الضغط مرتفعًا ، يجب على الشرايين بذل جهد أكبر لضخ الدم ، مما يؤدي إلى تلف جدران الشرايين.
بالفعل مرض السكري ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى تلف الشرايين ، بسبب زيادة السكر في الدم.
4. السمنة ونمط الحياة المستقرة
يزيد الوزن الزائد أو البدانة الفرد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين لأن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول يكون أكبر.
كما يساهم نمط الحياة المستقرة أيضًا في ظهور تصلب الشرايين لأن الدهون تودع بسهولة أكبر داخل الشرايين.
5. الوراثة
إذا كان هناك تاريخ من تصلب الشرايين في الأسرة ، هناك خطر أكبر من الإصابة بتصلب الشرايين.
يعد تصلب الشرايين أكثر شيوعًا عند كبار السن ، وخاصة الذكور ، ويمكنهم الوصول إلى أي وعاء دموي. وأكثر الشرايين تأثراً هي الشرايين التاجية والشريان الأورطي والشرايين الدماغية وشرايين الذراعين والساقين.
أعراض تصلب الشرايين
تشمل أعراض تصلب الشرايين ما يلي:
- عدم الراحة في الصدر ، وضيق في التنفس ، وعدم انتظام ضربات القلب.
- ألم شديد في الذراعين والساقين.
يمكن إجراء تشخيص تصلب الشرايين من خلال فحوصات مثل القسطرة القلبية وعلم الأوعية القلبية ، التي يطلبها الجراح الوعائي أو أخصائي الأعصاب أو طبيب القلب من أجل العلاج الصحيح. من المهم إجراء العلاج لمنع حدوث مضاعفات مثل تمدد الأوعية الدموية الأبهري. معرفة ما إذا كنت في خطر: كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من أم الدم الأبهرية؟
علاج لتصلب الشرايين
يعتمد علاج تصلب الشرايين على شدة المرض ، ويمكن أن يتم مع تغير نمط الحياة بما في ذلك التمرين ، والتحكم في الأكل ، واستخدام الأدوية لمنع تضييق الوعاء.
في الحالات الأكثر شدة ، قد يشير الطبيب إلى إجراء عملية جراحية لإزالة الأوعية الدموية. معرفة المزيد عن علاج لتصلب الشرايين.
تجنب استخدام السجائر واكتساب عادات صحية مثل التمارين الرياضية ، والأكل المتوازن ، ومراقبة ضغط الدم هي بعض النصائح الجيدة للوقاية والسيطرة على تصلب الشرايين.