علاج رائع للعقل المتعب هو الأفوكادو ، لكن النعناع يعد كبيرًا أيضًا للاسترخاء ، وفي الوقت نفسه إعطاء الطاقة اللازمة لعلاج التعب العقلي.
فيتامين لعقل متعب
إن العلاج المنزلي للعقل المتعب بالأفوكادو غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تقوي الدماغ في العمل العقلي ، وكذلك تساعد في إنتاج الطاقة ، وخاصة في الأطفال والمراهقين.
المكونات
- 1 أفوكادو
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- 1 كوب من الحليب البارد
طريقة التحضير
تغلب الأفوكادو pitted والمكونات الأخرى في الخلاط حتى يتم الحصول على عجينة متجانسة. ثم صب في وعاء وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ، ثم تناول الطعام.
نصيحة جيدة هو أكل الفاكهة الطبيعية بعد تناول الوجبة أو جعل فيتامين.
العلاج المنزلي للعقل المتعب مع النعناع
علاج منزلي جيد للعقل المتعب هو الشاي بالنعناع لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة طاقة الجسم ، مما يقلل من عدم الراحة في العقل المتعب.
المكونات
- 10 غ أوراق النعناع
- 500 مل من الماء
طريقة التحضير
ضعي أوراق النعناع على الماء حتى تغلي لمدة 10 دقائق. ثم سمح لتبرد ، وتوتر وشرب 4 أكواب يوميا حتى يقلل التعب.
شاهد هذا الفيديو لمعرفة ما يمكنك فعله لتحسين قدرة عقلك:
