الأرز البري: ما هو ، فوائده وكيفية تحضيره - النظام الغذائي والتغذية

فوائد الارز البري وطريقة تحضيره ووصفاته



اختيار المحرر
افهم سبب وجود عين واحدة لكل لون
افهم سبب وجود عين واحدة لكل لون
الأرز البري هو بذرة مغذية للغاية تنتج من بعض الطحالب المائية. يعتبر هذا النوع من الأرز من الحبوب الكاملة لاحتوائه على كمية عالية من الألياف بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى. اكتشف فوائد الأرز البري