يمكن استخدام شراب بطاطا الياكون لانقاص الوزن لأنه منخفض في السعرات الحرارية والدهون وعالية الألياف ، مما يزيد من الشبع ويساعد على تقليل الشهية لأنه يجعل الأفراد يأخذون المزيد من الوقت ليشعروا بالجوع.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد شراب yacon potato syrup خيارًا رائعًا لمرضى السكر لأنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
يمكن شراء شراب بطاطا yacon في محلات الأغذية الصحية أو الإنترنت.
فوائد شراب Yacon Potato لإنقاص الوزن
فوائد شراب yacon potato تشمل:
- فقدان الوزن
- تنظيم الأمعاء.
- السيطرة على مرض السكري
- انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.
لأن شراب الياكون البطاطس يساعد في السيطرة على مرض السكري والكوليسترول ، فإنه يشار أيضا إلى منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية استخدام شراب البطاطس من اليكون لإنقاص الوزن
إن طريقة استخدام شراب الياكون للتخسيس هي استهلاك 15 إلى 25 جرامًا من الشراب يوميًا ، وهو ما يعادل 1 إلى 2 ملعقة شاي من الشراب قبل الإفطار والغداء والعشاء.
يمكن إضافة شراب بطاطا الياكون إلى الزبادي ، العصائر ، العصيدة ، الجرانولا أو فيتامينات الفاكهة ، على سبيل المثال.
سعر من شراب البطاطا yacon لانقاص وزنه
سعر شراب البطاطس yacon يتراوح بين 18 و 100 ريال.
تأثيرات جانبية من شراب البطاطس Yacon لانقاص الوزن
الاستهلاك الزائد لشراب بطاطا الياكون يمكن أن يسبب الغاز والإسهال والغثيان والانزعاج الهضمي.
انظر أيضا:
- عصير ياتون البطاطا لمرض السكري
- البطاطس مع الياكون
