عصير البطيخ لحماية القلب هو علاج منزلي ممتاز ، حيث أن هذه الفاكهة ، بالإضافة إلى كونها غنية بمضادات الأكسدة ، تحتوي على الألياف والبوتاسيوم التي تساعد على تقليل امتصاص الدهون في الجسم ، مما يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب.
عصير البطيخ لحماية القلب
المكونات
- ½ البطيخ
- 200 مل من عصير البرتقال.
طريقة التحضير
إعداد هذا العلاج المنزلي سهل للغاية ، مجرد قطع البطيخ في النصف ، وإزالة كتله وقطعه إلى قطع صغيرة. في وقت لاحق ينبغي أن تضاف الفاكهة في الخلاط جنبا إلى جنب مع عصير البرتقال ليكون جيدا للضرب. بعد التحلية حسب رغبتك ، يصبح العصير جاهزًا للشرب.
المثالي هو شرب 3 أكواب من عصير البطيخ على الأقل أسبوعياً.
البطيخ هو فاكهة غنية بالمغذيات ، فهو يحمي القلب ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول ويوفر طاقة أكبر للجسم. زيادة الاستهلاك اليومي لهذه الفاكهة هو طريقة بسيطة ولذيذة للحفاظ على حياة صحية خالية من الأمراض.
