الموز وغوارانا فيتامين للطاقة - العلاجات المنزلية

الموز وغوارانا فيتامين للطاقة



اختيار المحرر
تعرف على جميع فوائد الليمون
تعرف على جميع فوائد الليمون
طريقة رائعة للحصول على المزيد من الطاقة خلال النهار والتخلص من أعراض التعب والإرهاق هو شرب الموز والجارانا فيتامين لأن الموز يحتوي على التربتوفان الذي يساعد في إنتاج هرمون السيروتونين ويزيد الرفاهية ، في حين أن غرنا هو منبه للجهاز العصبي المركزي الذي يساعدك على أن تصبح أكثر يقظة وتركيزا. وبالتالي ، فإن هذا الفيتامين مثالي للرياضيين ، لأنه يساعد على استعادة الطاقة المستخدمة في التدريب ويقوي جهاز المناعة ، وتحسين انتعاش العضلات والحد من مخاطر المرض. المكونات 1 الموز المتوسطة ؛ 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور ؛ ½ ملعقة