يجب إجراء علاج للبشرة الجافة يومياً لضمان الترطيب الجيد للبشرة ، وهو أمر ضروري لشرب الكثير من الماء وتمرير مرطب جيد بعد الاستحمام.
يجب اتباع هذه الرعاية يوميا لأن الشخص الذي لديه ميل إلى الحصول على بشرة جافة يجب أن يضمن ترطيب الجلد لأنه يجلب المزيد من الراحة ويقلل من خطر العدوى لأن الجلد يشكل حاجزا وقائيا أفضل.
تقشير الجلد 1 مرة في الشهر مهم أيضا لإزالة الخلايا الميتة وتحقيق ترطيب أفضل. هنا كيف نفعل فرك محلية الصنع هنا.
أسرار لترطيب بشرتك
بعض النصائح الرائعة لمكافحة الجلد الجاف تشمل:
- تجنب حمامات طويلة مع الماء الساخن جدا. درجة الحرارة القصوى المشار إليها هي 38 درجة مئوية لأن درجات الحرارة المرتفعة تزيل الزيت الطبيعي من الجلد ، مما يجعلها جافة وجافة.
- رش مرطب على الوجه والجسم كل يوم ؛
- استخدام الصابون مع خصائص الترطيب.
- جاف بمنشفة رقيقة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بدون واقي الشمس.
- تجنب مواجهة تكييف الهواء ومنفذ مروحة ؛
- قم بتمرير كريم الوجه فقط على الوجه وكريم القدمين فقط على القدمين ، واحترام هذه المبادئ التوجيهية ؛
- قم بتقشير الجلد كل 15 يوماً لإزالة خلايا الجلد الميتة دون تجفيف الجلد.
فيما يتعلق بالطعام ، ينبغي للمرء أن يستهلك الطماطم بانتظام لأنه غني في الليكوبين والبيتا كاروتين ، والتي لديها عمل لمكافحة الشيخوخة ، لأنها تقلل من عمل الجذور الحرة.
كما ينبغي استهلاك الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون واليوسفي بانتظام لأن فيتامين سي يحفز إنتاج الكولاجين الذي يعطي الدعم للبشرة ، مما يجعله رطبًا بسهولة أكبر.
كريمات ترطيب للبشرة الجافة
بعض الاقتراحات من الكريمات المشار إليها لعلاج الجلد الجاف هي سيتافيل وتلك من ماركة نيوتروجينا. المكونات الرئيسية ضد الجلد الجاف هي:
- الألوة فيرا: غنية وعديد السكاريد ، والتي تهدئ البشرة ولها وظيفة مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة.
- الشرارة الآسيوية: لديها خصائص الشفاء والخصائص المضادة للالتهابات.
- ثمر الورد: لديه التجديد ، تجفيف ، المضادة للتجاعيد والشفاء وظيفة ؛
- حمض الهيالورونيك: يملأ البشرة حجمًا ومرونة.
- زيت الجوجوبا: يحفز تجديد الخلايا ويحافظ على الرطوبة في الجلد.
عند شراء مرطب ، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية لتلك التي تحتوي على بعض هذه المكونات لأنها تحقق نتائج أفضل.
عصير لترطيب البشرة
عصير جيد للبشرة الجافة هو الطماطم مع الجزر والبنجر والتفاح لأنها غنية بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مظهر الجلد.
المكونات
- 1/2 طماطم
- 1/2 التفاح
- 1/2 بنجر
- 1 الجزرة الصغيرة
- 200 مل من الماء
طريقة التحضير
فاز كل شيء في الخلاط وتأخذ في وقت النوم.
هذه الوصفة تنتج ما يقرب من 1 كوب من 300 مل ولها 86 سعرة حرارية.
انظر أيضا:
- محلول محلي الصنع للبشرة الجافة والجافة
- اسباب الجلد الجاف
