التعريف الشحمي ، المعروف أيضا باسم lipidogram ، هو اختبار الدم القادر على تحديد كمية الدهون في مجرى الدم. الدهون هي جزيئات الدهون ، مثل LDL ، HDL ، VLDL ، والدهون الثلاثية ، والتي ، عندما تكون خارج النطاق الطبيعي ، تشكل خطرا رئيسيا لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية مثل الذبحة الصدرية ، النوبة القلبية ، السكتة الدماغية أو تخثر وريدي.
يطلب الطبيب اختبار الشحوم من أجل تحديد مخاطر هذه الأمراض وللمساعدة في توجيه العلاج المثالي لكل شخص كوسيلة لمنع المضاعفات الصحية. لتحديد صورة الدهون يتم أخذ فحص الدم ، والذي قد يكون أو لا يتم الصيام. في الملف الكامل للدهون ، من الممكن ملاحظة قيم:
1. LDL الكوليسترول
يعتبر من الكوليسترول السيئ ، ويجب أن تبقى قيمه أقل من 130mg / dl ، ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، هناك حاجة إلى ضوابط أكثر صرامة مثل أقل من 100 أو 70 أو 50mg / dl ، وهذا يتوقف على ظروف مثل نمط الحياة ، أمراض أو وجود عوامل الخطر القلبية الوعائية الأخرى. معرفة المزيد حول ما هو الكولسترول السيئ وما هو المبلغ الموصى به لكل شخص.
2. HDL الكولسترول
إنه كوليسترول جيد ، لذا فهو الوحيد الذي يجب أن يكون عاليًا. من المستحسن أن تكون قيمته أعلى من 40 ملغ للرجال والنساء كطريقة للوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ولهذا الغرض ، يُشار إلى أنها تؤدي نشاطًا بدنيًا ولديها نظام غذائي غني بالدهون الجيدة والألياف الموجودة في الأسماك ، على سبيل المثال زيت الزيتون والخضروات والبذور. تعرف على المزيد حول ما هو وكيف تثير الكوليسترول الجيد.
3. VLDL الكولسترول
هو نوع من الكوليسترول الذي لديه وظيفة نقل الدهون الثلاثية والكولسترول إلى أنسجة الجسم ، وهو جزء من مجموعة الكوليسترول غير HDL ، لذا يجب أن تبقى منخفضة وقيمها غير مستحسنة من 30mg / dL. تعرف على المزيد حول تأثيرات الكولسترول المرتفعة في VLDL.
4. الكوليسترول غير HDL
هذا هو مجموع جميع أنواع الكوليسترول ما عدا HDL و ، مثل الكوليسترول LDL المعزول ، يعتبر أيضا من قبل الأطباء أن يكون عامل خطر مهم لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن استخدامه لرصد و تقديم المشورة العلاج.
يجب أن يكون الكوليسترول غير HDL 30 ملغ / ديسيلتر أعلى من المعدل المثالي لـ LDL ، لذلك إذا كانت القيمة القصوى الموصى بها لـ LDL للشخص هي 130 ملغ / ديسيلتر ، يعتبر الكوليسترول غير HDL طبيعي إذا كان 160 ملغ / ديسيلتر
5. مجموع الكولسترول
وهو عبارة عن مجموع HDL و LDL و VLDL ، ومن المرغوب فيه أن يكون أقل من 190mg / dL ، حيث أن ارتفاعه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مثل النوبة القلبية أو السكتة أو الذبحة الصدرية أو التهاب البنكرياس ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كان الكولسترول الجيد (HDL) مرتفعًا جدًا ، فقد يزيد من قيمة الكوليسترول الكلي ، لذلك من المهم دائمًا مقارنة قيم المظهر الشحمي الكامل. تعرف على المزيد حول الكوليسترول الكلي وخطوات السيطرة عليه.
6. الشحوم الثلاثية
تُعرف هذه الجزيئات أيضًا باسم الدهون الثلاثية ، وهي مصدر مهم للطاقة بالنسبة للجسم والعضلات ؛ ومع ذلك ، فعندما ترتفع في مجرى الدم ، يمكنها تسهيل تراكم الدهون في الأوعية الدموية وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
إن القيمة المرغوبة للدهون الثلاثية في الاختبار الجانبي للدهون أقل من 150 مجم / ديسيلتر ، وكلما ارتفعت القيمة كلما زادت فرص حدوث المضاعفات. بالإضافة إلى الأمراض القلبية الوعائية ، يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية أيضًا التهاب البنكرياس. تحقق من وجود علامات وأعراض أخرى من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.
عندما يشار إلى اختبار الشحوم الشخصية
عموما ، يتم إجراء خفض الدهون للبالغين كل 5 سنوات ، ولكن إذا كان هناك خطر أعلى لمرض القلب أو إذا تغير الكوليسترول في اختبارات أخرى ، يجب أن يكون هذا النطاق أقل.
على الرغم من أن هذا الاختبار لا يُطلب عادةً للأطفال والمراهقين ، إلا أنه يمكن إجراؤه في الأشخاص الذين يُحتمل إصابتهم بأمراض القلب ، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض وراثية من الكوليسترول أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو السمنة ، على سبيل المثال.
ماذا تفعل عندما تغيرت
عندما يتم تغيير ملف تعريف الدهون من المهم إجراء العلاج ، الذي يسترشد به الطبيب ، ويفضل ، مع متابعة من قبل أخصائي تغذية. الطرق الرئيسية لعلاج هذه التغييرات تشمل:
- التغييرات في النظام الغذائي : تجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم المقلية أو الدهنية ، والكربوهيدرات المفرطة. ومع ذلك ، لا ينبغي أبداً أن ننسى أن النظام الغذائي يجب أن يكون متوازناً ، ومع الكميات المثالية من العناصر الغذائية لكل شخص ، لذلك فمن المستحسن المتابعة مع أخصائي التغذية ، بحيث تعرف كيفية اختيار الطعام بشكل أفضل وبالكمية المثالية. تحقق ، في الفيديو التالي ، نصائح من اختصاصي التغذية لدينا على نظام غذائي خفض الكوليسترول:
- عادات المعيشة الصحية : لخفض الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد ، يوصى بممارسة النشاط البدني بانتظام على الأقل من 3 إلى 6 مرات في الأسبوع بمتوسط 150 دقيقة من التمرين. من المهم أيضًا التوقف عن التدخين ، لأن هذه العادة تؤثر على انخفاض الكوليسترول الجيد.
- استخدام الدواء: في العديد من الحالات ، سيوصي الطبيب باستخدام الأدوية للتحكم في مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد ، وتشمل بعض الأدوية الرئيسية الستاتينات لتخفيض كولتيرول ، مثل سيمفاستاتين ، أتورفاستاتين ، أو رسيوفاستاتين ، على سبيل المثال ، أو الفايبريت على سبيل المثال ، ثلاثي الجليسريد ، مثل Ciprofibrate أو Bezafibrate. معرفة المزيد عن الأدوية الخافضة للكولسترول وما يجب فعله لتقليل الدهون الثلاثية.
بالإضافة إلى ذلك ، للحد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، من المهم أيضًا التحكم في عوامل الخطر الأخرى ، مثل التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وضغط الدم وفقدان الوزن ، لأن جميع هذه العوامل تسهم في تكوين تصلب الشرايين في الأوعية الدموية و تطور المرض.
