يجب أن يكون الكوليسترول الكلي أقل من 190 ملجم / ديسيلتر. لا يعني وجود الكوليسترول الكلي ارتفاعًا دائمًا أن الشخص مريض لأنه يمكن أن يحدث من خلال زيادة الكولسترول الجيد (HDL) ، والذي يرفع أيضًا من إجمالي قيم الكولسترول. ولذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار دائمًا قيم HDL (جيدًا) ، والكولسترول LDL (السيئ) والدهون الثلاثية لتحليل خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تظهر أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فقط عندما تكون قيمها عالية جدًا. لذلك ، بعد عمر 20 سنة من المستحسن إجراء اختبارات الدم للكولسترول على الأقل كل 5 سنوات في الأفراد الأصحاء وبشكل أكثر انتظاما ، مرة واحدة على الأقل في السنة ، من قبل أولئك الذين لديهم بالفعل تشخيص ارتفاع الكوليسترول ، من لديه مرض السكري أو الحامل ، على سبيل المثال. تختلف القيم المرجعية للسيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم وفقا للسن والحالة الصحية.
1. جدول القيم المرجعية للكولسترول
راجع الجدول أدناه لمعرفة القيم المرجعية المرجوة للكولسترول ، وفقًا للعمر ، من قِبل المجتمع البرازيلي لأمراض القلب:
| نوع من الكوليسترول | القيمة المرجعية للبالغين فوق 20 عامًا | القيمة المرجعية للأطفال والمراهقين |
| الكوليسترول الكلي | أقل من 190 ملغ / دل | أقل من 170 ملغ / دل |
| كوليسترول HDL (جيد) | أكبر من 40 ملغ / دل | أكبر من 45 ملغ / دل |
| LDL (سيئة) الكوليسترول |
أقل من 130 ملغم / دل - في الأشخاص الذين يعانون من مخاطر قلبي وعائي منخفضة * أقل من 100 ملغم / ديسيلتر - في الأشخاص الذين يعانون من خطر قلبي وعائي وسيط * أقل من 70 ملغم / دل - في الأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية لأمراض القلب والأوعية الدموية * أقل من 50 ملغم / ديسيلتر - في الأشخاص الذين يعانون من خطر قلبي وعائي مرتفع للغاية * | أقل من 110 مغ / دل |
غير HDL الكولسترول (مجموع LDL و VLDL و IDL) | أقل من 160 ملغ / دل - في الأشخاص الذين يعانون من خطر قلبي وعائي منخفض * أقل من 130 ملغم / دل - في الأشخاص الذين يعانون من مخاطر وسيطة القلب والأوعية الدموية * أقل من 100 ملغ / دل - في الأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية لأمراض القلب والأوعية الدموية * أقل من 80 ملغم / ديسيلتر - للأشخاص الذين يعانون من مخاطر قلبية وعائية عالية جدًا * | --- |
* يحسب الطبيب مخاطر القلب والأوعية الدموية خلال الاستشارة ، ويأخذ في الاعتبار عوامل الخطر التي يسببها الشخص في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل الشيخوخة ، والتدخين ، ووجود ارتفاع في ضغط الدم ، والسكري ، وأمراض الكلى أو أمراض القلب الأخرى ، على سبيل المثال .
Triglycerides هي نوع آخر من الدهون في الجسم ، تستخدم كاحتياطي للطاقة من قبل الجسم ، وعندما تكون عالية أيضا تزيد من خطر ترسبات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. جدول القيم المرجعية للدهون الثلاثية
جدول القيم الطبيعية للدهون الثلاثية ، حسب العمر ، الموصى بها من قبل المجتمع البرازيلي لأمراض القلب هي:
| الدهون الثلاثية | البالغين فوق 20 سنة | الأطفال (0-9 سنوات) | الأطفال والمراهقون (10-19 سنة) |
| على الريق | أقل من 150 ملغ / دل | أقل من 75 ملغ / دل | أقل من 90 ملغ / دل |
| لا صائم | أقل من 175 ملغ / دل | أقل من 85 ملغ / دل | أقل من 100 ملغ / دل |
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ، فراجع ما يمكنك فعله لتنزيل هذه القيم في مقطع الفيديو التالي:
لماذا من المهم التحكم في معدلات الكوليسترول؟
يجب الحفاظ على القيم الطبيعية للكولسترول لأنه مهم لصحة الخلايا ولإنتاج الهرمونات في الجسم. حوالي 70٪ من الكوليسترول الموجود في الجسم ينتجه الكبد والباقي يأتي من الطعام ، وفقط عندما يكون الجسم أكثر من الكوليسترول الذي يحتاج إليه ، يتم ترسبه داخل الشرايين ، مما يقلل من تدفق الدم وتفضيل مظهر مشاكل القلب. فهم أفضل ما هي أسباب وعواقب ارتفاع نسبة الكوليسترول.
ترى ما الضحك من وجود مشاكل في القلب:
قيم الكوليسترول في الحمل
خلال فترة الحمل ، لم يتم بعد تحديد القيم المرجعية للكولسترول ، لذلك يجب أن تعتمد النساء الحوامل على القيم المرجعية للبالغين الأصحاء ، ولكن دائمًا مع المتابعة الطبية. خلال فترة الحمل ، تكون قيم الكوليسترول مرتفعة عادة ، خاصة في الفصلين الثاني والثالث. يجب إعطاء النساء اللواتي يعانين من سكري الحمل اهتمامًا إضافيًا لأن مستويات الكولسترول لديهم تميل إلى الارتفاع أكثر. فيما يلي كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الحمل.
