الأعراض الرئيسية لالتهاب الجيوب الأنفية هي إفرازات من إفراز سميك أسود-أخضر ، ألم على الوجه ورائحة كريهة على كل من الأنف والفم. انظر ما الذي يمكن عمله لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل أسرع ، وتخفيف الألم وعدم الراحة على الوجه.
1. تنظيف الأنف بالملح والماء
علاج منزلي رائع للالتهاب الجيبي هو تنظيف الأنف بالماء الدافئ والملح ، حيث أنه يسمح للماء بالملح ليذيب الذبول المحاصر في الجيوب ببطء ، مما يسهل التنفس ويقلل من الألم وعدم الراحة.
المكونات
- 1 كوب من 200 مل من الماء
- 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطبخ
طريقة التحضير
ضع الماء ليغلي ثم غلي ، اتركه ينضج. عندما يكون الجو دافئًا ، يضاف الملح ويخلط. بعد ذلك ، بمساعدة قطارة ، قم بتقطير بضع قطرات من هذا المحلول في الأنف ، وتنفّس ، واتركه يصل إلى الحلق ، ثم ابصع الحل. كرر هذا الإجراء حتى الانتهاء من الماء من الزجاج ، 3 مرات في اليوم ، بينما في أزمة الجيوب الأنفية.
تحذير: يجب عدم ابتلاع الماء ، لأنه سيكون قذرًا وممتلئًا بالإفراز.
2. خذ الشاي المريمية خلال النهار
علاج منزلي ممتاز لالتهاب الجيوب الأنفية هو استكمال العلاج الخاص بك عن طريق تناول الشاي المريمية 3 مرات في اليوم.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
لإعداد الشاي ، يجب عليك وضع المريمية في كوب وتغطيتها بالماء المغلي. يجب أن يبرد ليبرد قليلاً ، ثم يذبل ثم يذبل ، ويفضل مع العسل.
من المهم اتباع بعض الإرشادات مثل تجنب الأماكن المبتلة والغوص وغرف مكيفة الهواء ، والتي عادة ما لا يتم تنظيفها بشكل صحيح. إن علاج أي إنفلونزا أو برد مبكر يمنع ظهور المرض.
3. تناول حساء الزنجبيل في الليل
هذه وصفة الحساء لالتهاب الجيوب الأنفية يأخذ الزنجبيل والبصل والثوم ، وبالتالي هو وسيلة جيدة لاستكمال العلاج من التهاب الجيوب الأنفية لأنه يحتوي على عمل مضاد للالتهابات ، مما يساعد على القضاء على البلغم عن طريق الحد من التهاب في الحلق.
المكونات
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 شرائح البصل
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- جورب اليقطين
- 1 بطاطا كبيرة
- صدر دجاج مبشور
- 1 الجزر المتوسطة
- زيت الزيتون
- الملح حسب الذوق
- 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
يُقلى صدور الدجاج مع زيت الزيتون والبصل والثوم وعندما يضاف اللون الذهبي بقية المكونات ويترك الطهي. يمكنك أن تأخذ الحساء في قطع أو ضرب الخلاط لتبدو وكأنها كريم.
4. خذ عصير السبانخ في وجبة خفيفة
علاج طبيعي ممتاز لالتهاب الجيوب الأنفية هو عصير السبانخ مع النعناع وماء جوز الهند.
المكونات
- 1 حفنة من أوراق النعناع.
- 250 مل من الماء:
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق السبانخ المفرومة.
- كوب من ماء جوز الهند
- العسل حسب الذوق.
طريقة التحضير
ضع أوراق النعناع في المقلاة مع الماء واغليها لمدة 5 دقائق. قم بتجفيف وتوابل هذا الشاي في الخلاط مع السبانخ وجوز الهند. كو ، السكر مع العسل والشراب المقبل.
يعمل النعناع على تسهيل القضاء على الإفرازات ، ويكافح الكائنات الدقيقة المتضمنة في التهاب الجيوب الأنفية ، ويعمل كمزيل طبيعي جيد في المجاري الهوائية ، كما أن السبانخ له تأثير مضاد للالتهابات ، بينما يعمل ماء جوز الهند على إفراغ المسالك الهوائية ويسهل التنفس.
5. خذ عصير الأناناس
هذه الوصفة جيدة لالتهاب الجيوب الأنفية لأن الأناناس يساعد على تخفيف البلغم ولديه عمل مضاد للالتهاب يساعد على تنظيف الأنف ، مما يخفف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
المكونات
- 1 أناناس
- 250 مل من الماء
- النعناع حسب الذوق
طريقة التحضير
تغلب المكونات في الخلاط واتخاذ المقبل ، ويفضل أن يكون ذلك دون السكر.
كبديل لهذا التنظيف للأنف يمكن أن يكون إرذاذ التهاب الجيوب الأنفية مع بخار ماء الدش أو مع شاي الأعشاب مثل البابونج أو الأوكاليبتوس ، على سبيل المثال. فيما يلي كيفية القيام بهذا النوع من الإرذاذ في هذا الفيديو:
