وصفات للتمتع قشر الموز - النظام الغذائي والتغذية

قشر الموز غني بالألياف والكالسيوم



اختيار المحرر
5 فوائد النوم عارية
5 فوائد النوم عارية
قشور الموز غني بالألياف ، مما يحسن وظيفة الأمعاء ، ويحتوي على معادن أكثر من الفاكهة نفسها ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم ، التي تقوي العظام وتقي من تقلصات العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، لأنها منخفضة في السعرات الحرارية ، كما أنها جيدة لفقدان الوزن. ولكن للاستفادة من جميع العناصر الغذائية التي لديك لإعدادها بشكل جيد ، ويجب أن لا يكون الطعام الخام ، كونها ممتازة في شكل دقيق أو في وصفات مختلفة مثل الكعك والحلويات ، والتي نقترح اتباعها. فوائد ق