ينتج الكورتيزول المرتفع عن استهلاك الكورتيزول لمدة تزيد عن 15 يومًا ، أو عن طريق زيادة إنتاج هذا الهرمون في الغدد الكظرية بسبب الإجهاد المزمن أو بعض الورم.
عندما يشتبه في هذه المشكلة ، بسبب الآثار السلبية لزيادة الكورتيزول ، مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكري وترقق العظام ، قد يطلب الممارس العام فحص الكورتيزول عن طريق الدم أو البول أو جرعة اللعاب.
يتم التحكم في هذا الهرمون مع النشاط البدني واستهلاك الأطعمة التي تتحكم في الإجهاد والسكر في الدم ، مثل اليام والشوفان والبيض وبذور الكتان والحليب ومشتقاته ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، عندما تكون مستويات الكورتيزول عالية ، فمن الضروري علاجها بالأدوية أو حتى الجراحة ، مسترشدة بأخصائي الغدد الصماء.
الأسباب الرئيسية
إن استخدام أدوية الكورتيكويد مثل بريدنيزون أو ديكساميثازون لأكثر من 15 يومًا هو أكثر أشكال الكورتيزول زيادةً في الدم ، لكن الأسباب الأخرى هي:
- الإجهاد المزمن والنوم غير المنتظم : يمكنهم تحرير إنتاج الكورتيزول وتسبب زيادة في الجسم ؛
- خلل في الغدد الكظرية : ينتج عن وجود بعض الورم أو عن طريق إزالة القيود من خلاياها ، والتي يمكن أن تنتج الكورتيزول الزائد.
- ورم في الدماغ : يمكن أن يحفز إفراز الكورتيزول عن طريق الغدد الكظرية.
يسبب الإجهاد عادة تغييرا طفيفا في قيم الكورتيزول ، في حين أن الزيادات الشديدة والشديدة تحدث بسبب التغيرات المباشرة في الغدد الكظرية والدماغ.
آثار ارتفاع الكورتيزول على الجسم
عندما تنتج في الغدد الكظرية ، يتم تحرير الكورتيزول في الدورة الدموية لغرض تنظيم وظائف الكائن الحي. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث عواقب وخيمة ، على مدى فترة زمنية طويلة ، مثل:
- زيادة الوزن ومحيط الخصر والتورم عن طريق الاحتفاظ بالسوائل وإعادة توزيع الدهون في الجسم ؛
- داء السكري وارتفاع مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز عمل الكبد لإنتاج الجلوكوز.
- هشاشة العظام ، عن طريق خفض امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم والحد من الكولاجين.
- زيادة التوتر والتهيج والاكتئاب ، عن طريق التسبب في إطلاق الأدرينالين والعمل المباشر في الدماغ.
- ارتفاع الكوليسترول ، عن طريق زيادة إنتاج الدهون من الكبد وإطلاقها في الدورة الدموية ؛
- خفض العضلات وضعفها ، لأنها تخفض إنتاج البروتينات وتحط من البروتينات في الأنسجة ؛
- ارتفاع ضغط الدم ، عن طريق التسبب في الاحتفاظ بالصوديوم والسوائل ، وزيادة الإفراز الأدرينالين في الدورة الدموية ؛
- الحد من دفاعات الجسم عن طريق تثبيط الالتهاب والحصانة ؛
- زيادة مستويات هرمونات الذكورة في الجسم ، والتي في النساء يمكن أن تسبب علامات غير مرغوب فيها مثل الشعر الزائد ، وتكثيف الصوت وفقدان الشعر.
- تعديلات الدورة الشهرية وصعوبة الحمل ، عن طريق تحرير القيود الهرمونية الأنثوية ؛
- الهشاشة في الجلد ، وزيادة الجروح والبقع على الجلد وعلامات التمدد ، عن طريق خفض الكولاجين والحد من تأثير الشفاء من الجسم.
إن اسم هذه التغيرات التي تسببها الزيادة المزمنة للكورتيزول هي متلازمة كوشينغ. عندما يشتبه في هذه المتلازمة أو زيادة الكورتيزول ، يمكن أن الممارس العام أو الغدد الصماء إجراء اختبارات الدم والبول أو اللعاب ، مما يدل على زيادة هذا الهرمون في الجسم.
إذا كانت هذه الاختبارات ذات قيمة عالية ، سيقوم الطبيب بعد ذلك بالتحقق من سبب زيادة الكورتيزول ، بالتقييم السريري ، والتصوير المقطعي أو الرنين المغناطيسي للبطن والمخ.
معرفة المزيد عن كيفية إجراء اختبار الكورتيزول.
كيف لخفض مستويات الكورتيزول
لأن الكورتيزول مرتبط بشكل وثيق مع النظام العاطفي ، فإن الطريقة الجيدة لتنظيم الكورتيزول هي تقليل التوتر والقلق مع العلاج النفسي ووقت الفراغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة النشاط البدني وتناول الأطعمة التي تتحكم في السكر والإجهاد ، مثل البيض والحليب ومنتجات الألبان والأسماك والشوفان واللوز والمكسرات وبذور الشيا وبذور الكتان ، يمكن أن يساعد أيضًا.
بالفعل ، إذا كان الكورتيزول الزائد يسببه استخدام الستيرويدات القشرية ، فيجب أن يتم سحبه تدريجياً على مدى عدة أيام ، بتوجيه من الطبيب العام أو اختصاصي الغدد الصماء.
عندما يكون سبب الزيادة في الكورتيزول أكثر شدة ، مثل الورم ، يتم العلاج باستخدام الأدوية للتحكم في كمية الهرمون ، مثل ميتيرابون ، أمينوغلوتيثيميد ، وجراحة لإزالة هذا الورم ، والتي سيتم تحديدها و المبرمجة بين المريض ، والغدد الصماء والجراح.
تعلم كيفية القيام بالعلاج الطبيعي الذي يساعد على السيطرة على ارتفاع الكورتيزول.
آثار ارتفاع الكورتيزول في الحمل
بالإضافة إلى جعلها صعبة الحمل ، قد يسبب الكورتيزول المرتفع بعض النتائج للأم والطفل لأنه يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري الحملي ، وكذلك تفضيل الولادة المبكرة. في الطفل ، يزيد الكورتيزول الزائد من خطر الاضطرابات المستقبلية مثل الاكتئاب والقلق والانفصام.
وهكذا ، كلما كان لدى المرأة الحامل أعراض ارتفاع الكورتيزول ، عليها أن تخطر طبيبها بالتوليد لإجراء الفحص.
لتجنب زيادة الكورتيزول ، يجب على النساء الحوامل تناول نظام غذائي متوازن وتجنب المواقف المجهدة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى الاستمتاع بلحظات الترفيه التي تسمح لهم بالراحة والاسترخاء كلما أمكن ذلك.
معرفة المزيد عن مخاطر الإجهاد في الحمل.
