يعتبر شاي بذور البطيخ علاجًا كبيرًا للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأن بذور البطيخ لها خصائص توسع الأوعية الدموية التي تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
إلى جانب الشاي ، يمكنك أيضًا تناول البطيخ في شرائح كحلوى ، على سبيل المثال ، لأن البطيخ يحتوي على L-citrulina ، وهو مادة قادرة على تنظيم الضغط.
المكونات
- 2 ملعقة طعام من بذور البطيخ
- 500 مل من الماء
طريقة التحضير
تضاف بذور البطيخ في وعاء مع ماء مغلي وتغطى حتى يصبح الشاي فاترًا. يجب شرب الشاي وشربه عدة مرات في اليوم.
هذا الشاي لعلاج ارتفاع ضغط الدم يجب أن يكمل فقط علاج ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن القيام به مع التغييرات الغذائية مثل سوء التغذية من الملح والدهون ، وممارسة التمارين الرياضية المعتادة مثل 30 دقيقة من المشي اليومي وتناول علاجات ضغط الدم المرتفع إذا مثل Lisinopril ، على سبيل المثال.
انظر الطرق الأخرى محلية الصنع لتخفيض الضغط على:
- علاج منزلي لارتفاع ضغط الدم
- 5 نصائح للتحكم في ارتفاع ضغط الدم
.jpg)
