يمكن تناول Centella أو Spark الآسيوي على شكل شاي أو مسحوق أو صبغة أو كبسولات ، ويمكن تناوله من 1 إلى 3 مرات في اليوم ، اعتمادًا على كيفية تناوله واحتياجاته. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا العثور على هذا النبات الطبي في الأحماض الدهنية والكريمات ، والتي ينبغي تطبيقها محليا ، مما يساعد على مكافحة السيلوليت والدهون الموضعية.
آسيان سنتيلا هو نبات طبي ، يُعرف أيضًا بالسباق الآسيوي أو سينتيلا أو غوتو كولا ، ويستخدم لعلاج المشاكل المؤثرة مثل التهاب النسيج الخلوي ، وضعف الدورة الدموية ، جروح الجلد أو الروماتيزم ، على سبيل المثال.
ما هو ل
تساعد الشرارة الآسيوية على علاج التهاب النسيج الخلوي الموضعي ، ومشاكل في الدورة الدموية الوريدية ، وجروح الجلد ، والحروق ، وعروق الدوالي في الساقين ، والروماتيزم ، والكدمات ، والسمنة ، ومشاكل في الكلى ، والوخز وتشنج في الساق ، والاكتئاب ، والتعب ، يساعد أيضا في علاج مرض الزهايمر.
خصائص
تقدم آسيتيلا كينتيللا منشط ومضاد للالتهابات ومهدئ للبول ومحفز وعامل توسع الأوعية يوسع الأوعية ويحسن الدورة الدموية.
طريقة الاستخدام
يمكن استخدام هذا النبات الطبي على شكل شاي أو صبغة أو كبسولات يمكن أخذها أو في شكل مرهم ليتم تطبيقها محليًا.
شاي سينت آسيلا للسيلوليت
الشاي الآسيوي السنتيلي يساعد على إنقاص الوزن ومكافحة السيلوليت الموضعي ، حيث يحتوي على خصائص تحسن الدورة الدموية.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشجر والزهور المجففة لآسيا كينتيللا.
- نصف لتر من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- في مقلاة ، أضف الماء المغلي إلى حجرة السانتيلا الآسيوية ثم غلي لمدة تتراوح بين دقيقتين و 5 دقائق. بعد ذلك الوقت ، قم بإطفاء الحرارة والغطاء ، والسماح للوقوف لمدة 10 دقائق.
يجب شرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات في اليوم ، وزيادة فعالية الشاي ، فمن المستحسن القيام بالتمارين الرياضية اللاهوائية ، مثل تدريب الوزن المحلي.
صبغة سينتلا الآسيوية للتركيز والتعب
المكونات:
- 200 غرام من آسيتيلا المجففة الآسيوي ؛
- 1 لتر من الفودكا مع 37.5 ٪ كحول ؛
- 1 حاوية من الزجاج الداكن.
طريقة التحضير:
- ضع الكاستيلا الآسيوي والفودكا في الحاوية الزجاجية الداكنة ، أغلق الحاوية بإحكام واتركها في مكان بارد وجيد التهوية ، بعيداً عن الشمس لمدة أسبوعين. بعد ذلك الوقت ، قم بتصفيف المحتويات بالكامل باستخدام مرشح ورق ثم عد إلى حاوية زجاجية داكنة جديدة أو موزع للقطارة. الصبغة لها صلاحية 6 أشهر.
فمن المستحسن شرب 50 نقطة من هذه الصبغة 3 مرات في اليوم لعلاج مشاكل التعب والاكتئاب ومشاكل في الذاكرة.
كبسولات سينت آسيوية لتحسين الدورة الدموية
يمكن شراء كبسولات آسيتيلا في الصيدليات ، مخازن الأغذية الصحية ، الصيدليات أو المتاجر على الإنترنت ويجب أن تؤخذ لمكافحة السيلوليت وتحسين الدورة الدموية ، تاركة الساقين أخف.
بشكل عام ، يُنصح بتناول كبسولتين من آسيتيلا سنتيلا 2 إلى 3 مرات في اليوم ، ولكن يجب عليك دائمًا الرجوع إلى حزمة العبوة لمعرفة مقدار التأثير.
الكريمات والمواد الهلامية مع آسيا Centella للحد من الدهون الموضعية
يمكن استخدام الكريمات والمواد الهلامية مع آسيتيلا سنتالا لتدليك بعض مناطق الجسم مع زيادة تراكم الدهون والسيلوليت لأنها تساعد على القضاء على هذه الدهون ، وزيادة الدورة الدموية والقضاء على السيلوليت.
لهذا ، من الضروري فقط تدليك المناطق الأكثر إشكالية بحركات دائرية ، مرتين في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح وفي الليل قبل النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الكريمات والمواد الهلامية أيضًا على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة ، مما يجعلها أكثر ثباتًا وزيادة مرونة هذه المواد.
الآثار الجانبية
قد تشمل الآثار الجانبية لآسيتيلا سنتيا تفاعلات حساسية الجلد مثل الاحمرار والحكة والتورم على الجلد والحساسية لأشعة الشمس.
موانع
هو بطلان Centella asiatica للنساء الحوامل والنساء المرضعات والمرضى الذين يعانون من قرحة المعدة ، التهاب المعدة أو يعانون من مشاكل في عمل الكبد أو الكلى.
انظر جميع فوائد آسيتيلا سنتالا للصحة.
