يجب تحضير عصائر الفاكهة التي يمكن استخدامها لتكملة العلاج السريري لالتهاب المفاصل الروماتويدي مع الفواكه التي لها خصائص مدر للبول ومضادات الأكسدة ومضادة للالتهاب لتكون فعالة في مكافحة الألم والالتهاب ، وهي خاصية من التهاب المفاصل الروماتويدي.
يجب إعداد هذه العصائر مع الثمار الناضجة أو لب الفواكه المجمدة ، ولكن يجب تناولها بعد إعدادها مباشرة حتى يتم الحفاظ على خصائصها.
3 أمثلة من العصائر الجيدة لعلاج التهاب المفاصل هي:
1. عصير الأناناس
- الفائدة: هو مصدر غني بالبروملين ، وفيتامين C والمنجنيز ، وله عمل مضاد للالتهابات ومدر للبول ، مما يساعد على تقليل الألم والتورم.
- طريقة الاستخدام: اخفقي في شرائح 3 شرائح من الأناناس + 300 مل ماء خذ 3 أكواب في اليوم.
2. عصير الكرز
- الفائدة: هو عصير يجعل الدم أكثر قلوية فعالة ضد النقرس والتهاب المفاصل.
- طريقة الاستخدام: يوضع في الخلاط 2 كوب من الكرز + 100 مل ماء يأخذ عدة مرات في اليوم.
3. عصير الفراولة مع البطيخ
- الفائدة: غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على حمض الألاجيك ، الذي يحارب الألم والالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل.
- طريقة الاستخدام: قم بضرب 1 كوب من الفراولة المفرومة مع شريحة واحدة سميكة من البطيخ. خذ 2 مرات في اليوم.
الفواكه العضوية التي يمكن شراؤها في المعارض أو التي يتم تحديدها بشكل صحيح في العبوات في محلات السوبر ماركت لديها المزيد من الفيتامينات والمعادن التي يشار إليها أكثر لاستخدامها في إعداد هذه العصائر.
يجب أن يكون علاج التهاب المفاصل الروماتويدي موجهاً نحو الطبيب ولكن يمكن القيام به على أساس الأدوية والعلاج الطبيعي وفي الحالات الأكثر خطورة ، الجراحة. قد يكون استخدام العلاجات المنزلية مفيدًا لاستكمال هذا النوع من العلاج. انظر 3 العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
ماذا تأكل في التهاب المفاصل الروماتويدي
شاهد أفضل الأطعمة التي تتناولها بانتظام لتشعر بالتحسن في حالة التهاب المفاصل الرثياني:
