عادة ما تأتي الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي بعد 2 أو 3 أسابيع من بداية العلاج ويمكن أن تبقى لمدة تصل إلى 6 أشهر بعد نهاية العلاج وتشمل الغثيان والقيء والحمى وآلام الجسم ، وفقدان الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، فقر الدم الأحمر والمتهيج ، القروح آفة ، اللثة واللسان ، والتغيرات في طعم الطعام ، وضعف الشهية ، والضيق العام مع شعور الثقل في الساقين ، التهاب المفاصل ، والجفاف قد يحدث أيضا. ومع ذلك ، قد لا تسبب الجرعات المنخفضة من العلاج الإشعاعي آثارًا جانبية.
تعلم كيفية تخفيف الآثار الجانبية الأكثر شيوعا.
كيفية تخفيف الحكة وتهيج الجلد
يمكنك غسل المنطقة بالماء البارد لأن الماء الدافئ أو الدافئ يميل إلى تفاقم الحكة وتهيج الجلد. يمكن أن يكون شرب الشاي مفيدًا في تخفيف هذا الشعور بعدم الراحة ، ولكن الطبيب قد يصف أيضًا بعض المرهم لتمريره على الجلد المصاب ، مما يخفف من الأعراض.
كيف تحارب فقدان الشهية
من أجل تحسين الشهية والقدرة على إطعام الطعام بشكل جيد ، يجب عليك تناول الطعام كلما كنت جائعاً ، على سبيل المثال ، اختيار الأطعمة الصحية والمغذية مثل الزبادي السائل ، أو فيتامين الفواكه أو الخبز والجبن.
إسقاط قطرات الليمون على لسانك قبل البدء بتناول الطعام أو مضغ رقائق الثلج هي استراتيجيات منزلية تساعد على شحذ شهيتك. نصائح مفيدة أخرى هي استخدام الأعشاب في وجبات الطعام الخاصة بك وتختلف القائمة حتى لا تمرض من الطعام. إليك كيفية زراعة واستخدام الأعشاب بالنقر هنا.
كيف تحارب الألم في الفم أو الحلق
يجب أن تختار إبقاء الفم رطبًا جيدًا ، لذلك يُنصح بشرب حوالي 2 لترًا من الماء أو الشاي يوميًا وتفضل الأطعمة الخفيفة مثل الموز والبطيخ والخضار المعصور والمكرونة والعصيدة والبيض.
يجب على المرء تجنب الفواكه الحمضية مثل الأناناس والبرتقال والأطعمة المالحة جدا والخبز المحمص والبسكويت التي يمكن أن تصيب الفم. يمكن أن يكون رصاص المص مفيدًا في تجنب جفاف الفم.
كيف تحارب الغثيان والقيء
بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية ، من المهم تجنب أولئك الذين يعانون من الروائح الشديدة ، ويفضلون الأطعمة الجافة مثل الخبز المحمص والخبز والبسكويت والأطعمة المجمدة ، مثل الفاكهة التي تُترك في الثلاجة والجيلاتين والعصيدة الباردة والحليب البارد واللبن الزبادي والدجاج. مشوي أو مطبوخ.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تناول كميات صغيرة في كل مرة ، وارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الأماكن المكتومة.
كيف لمكافحة الاسهال
شرب الكثير من السوائل خلال النهار وبعد كل حلقة من الإسهال ، وتجنب الأطعمة المقلية والدهون والقرنبيط والفاصوليا والبازلاء والقرنبيط ، فضلا عن الفلفل والكاري. يجب أن يختار المرء الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف مثل الخبز الأبيض أو البيض أو الجبن أو الموز الناضج أو الدجاج أو السمك أو اللحم البقري.
قد يكون شرب ماء جوز الهند استراتيجية جيدة لتجديد السوائل والمعادن ، ولكن مصل اللبن محلي الصنع هو أيضًا خيار جيد. تعلم كيفية تحضير مصل اللبن محلية الصنع بشكل صحيح في الفيديو التالي:
كيفية مكافحة الإمساك
اختر الأطعمة الغنية بالألياف مثل خبز الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة في جميع الوجبات. حاول القيام ببعض التمارين البدنية لتحسين وظيفة الأمعاء ومحاولة تناول كوب من الزبادي الطبيعي مع شريحة من البابايا في الصباح.
شرب الكثير من السوائل وإضافة ملعقة طعام واحدة من بِنفيبر قد تكون مفيدة في تخفيف الأمعاء ، ولكن يجب تجنب الأدوية المسهلة التي يتم شراؤها من الصيدلية واستخدامها فقط تحت إشراف طبي.
كيف لمحاربة الوزن الزائد
في مكافحة السرطان من الشائع فقدان الوزن ، حتى عندما يغذي الشخص كما كان من قبل. لذا من المهم زيادة كمية السعرات الحرارية عن طريق إضافة ملاعق من مسحوق الحليب إلى كوب الحليب والقشدة الحامضة على الجيلاتين ووضع العسل على الفواكه ووضع الجرانولا في الزبادي ، على سبيل المثال.
فقر الدم شائع أيضًا ويمكن علاجه بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد مثل الفاصوليا السوداء والبنجر والأكاي على سبيل المثال. شاهد المزيد من الأمثلة على هذه الأطعمة بالنقر هنا.
كيفية تسهيل نمو الشعر
بعد السقوط ، ما يمكن عمله لجعل الشعر ينمو أسرع يجب أن يعطي الأفضلية للأطعمة الغنية بالبروتين لأنها مسؤولة عن نمو الغزول. وبالتالي ، فمن المستحسن أن تستهلك اللحوم والحليب والبيض والتونة والمكسرات والمكسرات واللوز.
إن تدليك فروة الرأس عدة مرات في اليوم ، أو تمرير مشط رفيع أو فرشاة ناعمة يضيف إلى الدورة الدموية المحلية ، وهذا يساعد الشعر أيضًا على النمو بشكل أسرع. شاهد المزيد من النصائح هنا.
