عصير الملفوف لتحسين عملية الهضم هو علاج منزلي ممتاز لأن الملفوف بالإضافة إلى تعزيز الهضم هو مصدر غني بفيتامين B1 ، مما يساعد في جميع مراحل عملية الأيض.
عصير الملفوف وصفة لتحسين الهضم
المكونات
- كوب واحد من عصير البرتقال
- 3 أوراق من الملفوف
طريقة التحضير
إعداد هذا العلاج المنزلي سهل جدا ، فقط أغسل أوراق الكرنب جيدا وأضيفها في الخلاط مع عصير البرتقال. بعد الضرب بشكل جيد ، يمكن تحلية العصير حسب الذوق وجاهز للشرب.
من المستحسن شرب 1 كوب من هذا العصير على الأقل مرة واحدة في اليوم. بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم ، فإن هذا العصير يحارب ألم العضلات ، حتى في حالة الألم العضلي الليفي.
روابط مفيدة:
- أعراض سوء الهضم
- العلاج المنزلي لسوء الهضم
