علاج منزلي كبير لانتفاخ البطن هو أخذ عصير الجرجير أو الجزر طالما أنها مركزة بشكل جيد.
يسبب انتفاخ البطن أو الغازات المعوية الألم ويمكن أن ينتج عن تناول الأطعمة الاصطناعية أو المصنعة التي تروِّج لإنتاج الغاز أو تناول الهواء في وجبات الطعام أو نمط الحياة المستقر أو أمراض مثل التهاب القولون أو الإمساك التي يمكن أن تعزز التغيير في التخمر البكتيري المعوي. .
عصير الجرجير
علاج منزلي ممتاز لانتفاخ البطن هو عصير الجرجير لأن الجرجير له خصائص هضمية ، مما يساعد على تنظيم عمل الأمعاء عن طريق القضاء على بقايا الطعام التي قد تسبب الغاز.
- كيفية القيام بذلك: قم بتمرير 1 جرجير ماء من خلال جهاز الطرد المركزي واتخاذ عصير الحق بعد. لا ينصح بتحلية أو إضافة الماء ، على الرغم من أن الكمية ليست كبيرة جدا ، فهي كافية لتحسين عملية الهضم ومكافحة الفائض من الغازات بشكل طبيعي.
عصير الجزر
العلاج المنزلي لانتفاخ البطن مع الجزر هو خيار جيد لأولئك الذين يعانون من الغاز لأن الجزرة الخام غنية بالألياف والكربوهيدرات التي لا تشجع التخمر البكتيري للأمعاء ، والحد من انتفاخ البطن.
- كيف أفعل: فقط قم بتمرير 1 جزرة من خلال جهاز الطرد المركزي وخذ هذا العصير المركز 30 دقيقة قبل تناول طعام الغداء أو تناول 1 الجزر الجزئي الصغير الذي يمضغ جيدا.
لتعزيز وظيفة الأمعاء الصحيحة ، وعلاج وانتفاخ البطن ، من المهم شرب الكثير من الماء ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف والفاكهة في القشرة ، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغاز.
