Dysthymia هو نوع من الاكتئاب المزمن حيث توجد دائمًا مشاعر اكتئابية مثل الحزن أو النكد المتكرر أو القلق أو القلق أو الأرق بشكل يومي. معرفة جميع أعراض هذا المرض في Dysthymia.
يمكن تشخيص هذا المرض وعلاجه من خلال جلسات العلاج النفسي أو التحليل النفسي ، ولكن هناك بعض الأدلة التي تساعد في تشخيصه. اختبار لل dysthymia هو وسيلة بسيطة وعملية يمكن أن تساعد في تشخيص هذا المرض ، كونها ضرورية فقط للإجابة على مجموعة من الأسئلة.
اختبار لتحديد ما إذا كان لديك Dysthymia
لذا ، عند التفكير في سلوكك خلال العامين الماضيين ، أجب عن الأسئلة التالية:
1. هل تشعر بالحزن أكثر من 4 مرات في الأسبوع ، أم أنك لا تشعر بالسعادة أو الحزن في معظم الأيام؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
2. هل أنت غاضب حتى في الحالات التي يبدو فيها الجميع سعداء؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
3. هل أنت حرج للغاية أم أنك تميل إلى أن تكون حرجة في معظم الأحيان؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
4. هل تشتكي من كل شيء ولكل شخص على أساس دائم؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
5. هل تجد كل شيء مزعج وممل؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
6. هل تشعر بالتعب معظم الأيام؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
7. هل هو متشائم؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
8. هل تنام كثيرا أو لديك مشكلة في النوم؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
9. هل تعتقد أنك تعرض للظلم؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
10. هل لديك صعوبة في اتخاذ القرارات؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
11. هل تميل إلى عزل نفسك؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
12. هل تغضب بسهولة؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
13. انت انتقد جدا من نفسك؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
14. هل أنت دائما غير راض عن شيء ما؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
15. هل هو جامد أو غير مرن؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
16. هل لديك انخفاض احترام الذات؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
17. هل ترى دائما الجانب السيئ من الأشياء؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
18. هل يأخذ كل شيء شخصيا؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
19. هل لديك صعوبة في الشعور بالسعادة والرضا؟
(0) لا ، أبدًا
(1) نعم ، عدة مرات
(2) نعم ، دائما تقريبا
إذا كنت قد أجبت بنعم على معظم الأسئلة التي قد تعانيها من اضطراب ، فمن المستحسن أن تستشير طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو محلل نفسي لتحليل الوضع.
يمكن علاج Dysthymia باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ومع جلسات العلاج النفسي أو التحليل النفسي.
