أفضل طريقة لعلاج الشراهة عند تناول الطعام هي القيام بجلسات علاج نفسي لتغيير السلوك وطريقة تفكيرك في الطعام ، وتطوير التقنيات التي تساعدك على اتخاذ موقف صحي تجاه ما تأكله.
ومع ذلك ، قد يلعب الطبيب النفسي أيضًا دورًا مهمًا من خلال وصف العلاجات التي تساعد على تخفيف الإلزام بحيث يكون من الأسهل التركيز على ما يحاول الطبيب النفسي أو المعالج النفسي تدريسه أثناء العلاج النفسي.
أعلى الشراهة عند تناول الطعام
الأدوية الأكثر استخدامًا لعلاج الشراهة عند تناول الطعام هي مضادات الاكتئاب ، ومثبطات الشهية ، وأجهزة التحكم في الجهاز العصبي مثل:
- سيبوترامين Sibutramine : يطلق هرمون GLP1 في الأمعاء ، مما يعطي الشعور بأنه لم يعد من الضروري تناول المزيد ؛
- Fluoxetine أو Sertraline : تحسين الإحساس بالرفاهية ، من خلال العمل مباشرة تحت السيروتونين ، وهي مادة كيميائية موجودة في الدماغ ، بالإضافة إلى تحسين المزاج ، يقلل من الرغبة في تناول الحلويات ويعزز الشبع ؛
- توبيراميت : هو دواء عادة ما يشار إليه لعلاج التشنجات ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتقليل فائض الشهية ؛
- Lisdexamphetamine Dimesilate : يستخدم عادة لعلاج فرط النشاط عند الأطفال ، ولكن يمكن استخدامه في البالغين لتقليل الشهية غير المنضبط ، مما يعزز الشبع.
يجب دائمًا توجيه أي دواء لأكل الشراهة بواسطة طبيب نفسي أو طبيب متخصص في علاج اضطرابات الأكل ، حيث قد تختلف جرعة كل دواء وفقًا لوزن وعمر كل شخص.
يجب استخدام هذا النوع من العلاجات فقط عندما لا تقدم أشكال طبيعية أخرى نتائج في مكافحة الشراهة عند تناول الطعام. أيضا ، أثناء العلاج مع هذه العلاجات من المهم جدا للحفاظ على جلسات العلاج النفسي وكذلك الحفاظ على خطة منتظمة لممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.
وهنا بعض الوصفات لفقدان الوزن ، والتي يمكن أن تكمل العلاج.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أن هذه الأدوية يمكن استخدامها تحت إشراف طبي ، إلا أنها ليست آمنة تمامًا ، خاصة عند استخدامها لفترات طويلة. بعض من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا تشمل جفاف الفم ، والأرق ، والدوخة ، ومشاكل في الذاكرة ، وخز في اليدين والقدمين ، صعوبة في الكلام أو التخدير.
خيارات الانتصاف الطبيعية الشراهة
قبل استخدام العلاجات للتحكم في الإفراط في الأكل ، يمكن اختبار بعض الخيارات الطبيعية التي تساعد على تقليل الشهية ، مثل:
- بذور الشيا : تضاف 25 غ من شيا إلى جميع الوجبات ؛
- الزعفران : خذ 90 مجم من الزعفران في كبسولات ، مرتين في اليوم.
- قشرة سيلليوم : ابتلاع 20 غم قبل 3 ساعات من تناول الغداء والعشاء ، وكذلك بعدها مباشرة.
- Caralluma fimbriata : تأخذ 1 غرام في كبسولات ، مرة واحدة يوميا.
قد تستغرق هذه الخيارات العلاجية الطبيعية فترة تصل إلى شهر أو شهرين من الاستخدام المتواصل حتى تحصل على التأثيرات المرغوبة ، ومع ذلك ، فإنها عادة لا تكون لها أي آثار جانبية ، وبالتالي يمكن أن تكون بديلاً جيدًا لعقاقير الصيدلية.
تحقق من بعض الوصفات محلية الصنع التي يمكن أن تساعد أيضا في تقليل الشهية.
شاهد الفيديو التالي أيضًا واعرف ما يجب فعله إذا كان الإضراب عن الطعام شديدًا في الليل:
