العلاج المنزلي للتجشؤ

علاج منزلي جيد للتجشؤ هو أخذ كوب الشاي لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويسهل عملية الهضم.

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الأناناس المفرومة
• 1 كوب ماء مغلي

طريقة التحضير

تضاف المكونات في قدر وتغلي لبضع دقائق. تغطية والانتظار إلى بخار وتصفية وشرب ما يلي. يمكنك تناول هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو كلما لاحظت أعراض الهضم السيئ ، مثل التجشؤ المتكرر والشعور الكامل بالمعدة.

تعتبر أعراض سوء الهضم أكثر شيوعًا عندما يتناول الشخص الكثير من الأطعمة في وقت واحد ، أو يستهلك الكثير من الدهون ، أو يتناول الحلوى في الوجبات. لتجنب الهضم السيئ فمن المستحسن إعطاء الأفضلية للأطعمة سهلة الهضم ، مثل السلطة والخضروات ، وتناول الفواكه الحلوى.

رابط مفيد:

• أوراق خليج تحسين الهضم