يمكن أن يكون النوم ضعيفًا سببًا رئيسيًا للعجز عند الرجال ، حتى عند استخدام الحبوب المنومة مثل Rivotril أو Diazepam لأن جودة النوم هي الأهم ويمكن أن تسبب تغيرات هرمونية تؤثر على الأداء الجنسي.
لذلك ، يجب على الرجال الذين يعانون من عدم القدرة على الانتصاب والذين لا يتمتعون بالنجاح في العلاج إبلاغ طبيبهم إذا كانوا يعانون من مشاكل في النوم ، على الرغم من أنها تبدو مشاكل غير ذات صلة ، قد يكون قلة النوم السبب الرئيسي للعجز الجنسي. .
كيف يؤثر عدم النوم على الانتصاب
عندما تنام بشكل سيئ ، ينتج الجسم مادة ، تعرف باسم إندوثلين -1 ، والتي تعمل على تعاطي الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم. عندما يحدث هذا ، يحصل العضو التناسلي على كمية أقل من الدم ، مما يجعل من الصعب الحصول على الانتصاب.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النوم القصير أو الجودة المنخفضة يزيد أيضًا من مستويات الكورتيزول ، والتي يتم إنتاجها خلال حالات الإجهاد الشديد والتي تسمح للشخص بالبقاء مركزًا. ومع ذلك ، عندما يكون فائضًا ، فإنه يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون الرئيسي لضمان الغريزة الجنسية.
وهكذا ، قد ينام الرجال الذين ينامون أقل من 7 ساعات في الليلة ، أو ينامون في نوم مضطرب ، على رغبة جنسية أقل وصعوبة إضافية في الإصابة بالانتصاب ، وفي النهاية يتطور العجز الجنسي مع مرور الوقت.
هنا 4 طرق للنوم بشكل أفضل ، وتجنب هذه الأنواع من المشاكل.
