لا ينتج عادة ضغط الدم المنخفض عن مشاكل صحية ، ولكنه سمة شائعة في بعض الناس ولا يشكل عادة أي خطر على الصحة. ومع ذلك ، عندما تنشأ فجأة أو يرافقه أعراض مثل الدوخة ، والإغماء أو التعب قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة مثل الجفاف ، والعدوى أو مشاكل في القلب.
بشكل عام ، يعتبر ضغط الدم منخفضًا عندما يكون أقل من 90 × 60 مم زئبقي ، ولا يوجد حد أدنى للضغط ، بشرط أن يكون الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم.
1. الجفاف
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية من الماء أكثر من تلك التي كان قد ابتلعها ، وبالتالي فإن الأوعية الدموية سوف تحتوي على كمية أقل من الدم فيها ، مما سيخفض ضغط الدم ويسبب أعراض مثل الضعف ، الإغماء والتعب. الجفاف هو أكثر شيوعًا لدى كبار السن أو الأطفال ، خاصةً خلال فصل الصيف ، أو في الأشخاص الذين يستخدمون مدرات البول دون وجود مؤشر طبي.
- ما يجب القيام به : يجب أن تتم عملية الإماهة باستخدام مصل منزلي الصنع لاستيعاب الماء الذي يفتقر إليه الجسم مع المعادن ؛ ومع ذلك ، إذا كان الجفاف شديدًا ، يجب أن تذهب إلى المستشفى ، حيث قد يكون من الضروري الحصول على مصل مباشر في الوريد. انظر ماذا تفعل في حالة الجفاف.
2. نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك
فيتامين ب 12 وحمض الفوليك هما نوعان من الفيتامينات الهامة جداً لتشكيل خلايا الدم الحمراء ، ولذلك فعندما يفتقر الجسم إلى الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. بما أن هناك عددًا أقل من الخلايا في الدم ، فمن الطبيعي انخفاض ضغط الدم.
بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى فقر الدم وتشمل ضعف ، شحوب ، وخز في القدمين أو اليدين ، تصلب في الذراعين والساقين أو فقدان حساسية اللمس ، على سبيل المثال.
- ما يجب فعله : عند الاشتباه في وجود فقر الدم ، من المهم للغاية استشارة طبيب عام لتحديد السبب الصحيح لفقر الدم وبدء العلاج الصحيح. في حالة نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك ، يجب على المرء أن يكمل هذه الفيتامينات ويزيد من تناول الأطعمة مثل السلمون أو شرائح اللحم. شاهد هذا الفيديو كيفية التغذية:
3. استخدام بعض العلاجات
هناك عدة أنواع من العلاجات التي يمكن أن تؤدي ، عند استخدامها لفترة طويلة ، إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم. بعض الأمثلة الأكثر شيوعًا تتضمن أدوية ضغط الدم المرتفع ، مدرات البول ، أدوية علاج مشاكل القلب ، مضادات الاكتئاب ، وعلاجات ضعف الانتصاب.
- ما يجب القيام به : إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية ، ننصحك باستشارة الطبيب المختص لتقييم إمكانية تغيير الدواء أو تغيير الجرعة.
4. التغيرات الهرمونية
عندما يكون هناك تغيير في إنتاج الهرمونات عن طريق الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية ، على سبيل المثال ، قد يكون هناك توسع في الأوعية الدموية ، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض حاد في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب التغيرات في الحمل أيضًا في حدوث هذا النوع من التأثير ، ولذلك من الشائع أن تعاني النساء من الضغط المنخفض أثناء الحمل مقارنةً بالأنماط السابقة.
- ما يجب القيام به : في فترة الحمل يجب أن تحافظ على كمية كافية من الماء للمساعدة في إنتاج السوائل ومحاولة تنظيم ضغط الدم. في حالات أخرى ، من المهم استشارة طبيب الغدد الصماء لتحديد المشكلة الهرمونية وبدء العلاج الأنسب. تحقق من ما يأكل لتنظيم الغدة الدرقية.
5. نزيف داخلي
في حالة النزف الداخلي يحدث النزيف في الجزء الداخلي من الجسم ، وبالتالي قد يكون من الصعب تحديده. عندما يحدث هذا ، من الممكن أن تفقد كمية كبيرة من الدم ، والتي تنتهي بترك الأوعية الدموية بدم أقل ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل كبير.
انخفاض ضغط الدم يمكن أن يحدث أيضا عندما يكون هناك نزيف حاد خارجي. بعض العلامات التي قد يكون لديك نزيف داخلي تشمل الضعف ، والدوخة ، وصعوبة في التنفس ، أو صداع دائم. شاهد متى يمكن حدوث نزيف داخلي وكيفية تحديده.
- ما يجب القيام به : إذا كان هناك نزيف داخلي ، فيجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور لتحديد موقع النزيف وبدء العلاج الأكثر ملاءمة.
6. مشاكل في القلب
التغيرات في وظائف القلب يمكن أن تسبب أيضا انخفاض في ضغط الدم عن طريق الحد من كمية الدم المتداولة في الجسم. وتشمل أكثر المشاكل شيوعًا فشل القلب ، وتشوهات صمام القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب.
في هذه الحالات ، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، قد تظهر علامات أخرى مثل عدم الراحة في الصدر والإرهاق المفرط والشعور بضيق التنفس والعرق البارد ، على سبيل المثال. تحقق من 12 الأعراض التي قد تشير إلى مشاكل في القلب.
- ما يجب القيام به : إذا كان هناك تاريخ من مشاكل القلب في العائلة أو إذا كنت تشك في حدوث تغييرات في القلب ، يجب استشارة طبيب القلب لتحديد التشخيص الصحيح وبدء العلاج الأكثر ملاءمة.
7. عدوى شديدة
على الرغم من أنه أكثر ندرة ، يمكن أن ينشأ ضغط الدم المنخفض أيضًا بسبب عدوى خطيرة في الجسم ، تُعرف باسم الإنتان أو الصدمة الإنتانية. وذلك لأن البكتيريا تنتشر في الجسم وتطلق السموم التي تؤثر على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم. انظر أي الأعراض قد يشير الإنتان.
- ما يجب القيام به : إذا كنت مصابًا بالعدوى في مكان ما في الجسم وكان لديك انخفاض مفاجئ في ضغط الدم مع أعراض مثل الضعف والدوار والشعور بالإغماء ، فمن المهم أن تذهب إلى المستشفى بسرعة للبدء في إعطاء المضادات الحيوية مباشرة إلى الوريد.
متى تذهب إلى الطبيب
من المستحسن استشارة الطبيب العام عندما ينخفض ضغط الدم أكثر من 40 مم زئبقي أو يرافقه:
- الدوخة والغثيان.
- الإغماء.
- العطش الشديد
- صعوبة في التركيز
- عدم وضوح الرؤية
- التعب المفرط
- البارد ، شاحب البشرة.
عندما تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم ، ينصح بالاستلقاء ورفع الساقين ، مما يسمح للدم بالوصول إلى الدماغ. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 دقائق ، اطلب المساعدة الطبية ، واتصل بـ 192 ، أو اصطحبها إلى غرفة الطوارئ.
